Renouer avec son cycle féminin

« Tu es femme. Tu es forte parce que tu n’es pas constante, parce que le rythme du changement est le rythme de l’univers. »
Miranda GRAY

Auparavant, nos cycles menstruels étaient sources de puissantes énergies créatrices, spirituelles, émotionnelles, sexuelles, ...Il offrait à la femme la capacité de se régénérer tous les mois, de révéler et façonner le monde autour d'elle. De nos jours, s’approprier sa féminité et son corps peut se révéler complexe face aux injonctions et aux normes sociales. Lors de cet atelier collectif (5 femmes max), je vous propose de renouer avec votre féminité grâce à quelques exercices pratiques (auto-massage, acupressions et méditation) tout en apportant des clés pour une meilleure compréhension de nos cycles.

Programme

    • 13h30 : accueil des participantes – présentations autour d’une boisson chaude
    • 14h : Do-In Éveil du corps (mouvements doux et techniques d'auto-massage simples permettant de relâcher les tensions du corps)
    • 14h45 : échanges autour du cycle féminin – comment l’honorer, en prendre conscience et à comprendre en quoi il influence notre vie, dualité, Yin/Yang
    • 16h30 : Do-In pour apprivoiser son Syndrome Pré Mentruel (SPM) et les règles douloureuses
    • 17h – méditation sonore autour de la féminité
    • 17h30 : échange autour de la journée