Résilience et bien-être pour les parents (une journée entière)

Vous souhaitez une journée pour apprendre et échanger avec d'autres personnes sur la résilience et le bien-être ? 

Nous vous invitons le dimanche 29 janvier à participer dans notre programme Résilience et bien-être pour les parents - conçu et animé par PPL en tant que programme subventionné par l'Œuvre Nationale Grande Duchesse Charlotte.

Le programme explore des thèmes importants pour notre bien-être et notre résilience, couvrant les besoins les plus importants comme les relations, le sens, la flexibilité, la communication, ainsi que des sujets issus de la recherche et des applications de la psychologie positive : Pensées et émotions positives, forces de caractère, sécurité psychologique, etc.

Le programme sera dispensé sur une journée. Pour permettre aux parents ou grands-parents de suivre cette session en toute tranquillité, nous proposons d’accueillir aussi les enfants de 6 à 17 ans

Les avantages pour les parents participants :

- Explorer des thèmes liés à la résilience et au bien-être dans le cadre d'un programme pratique et interactif à un prix exceptionnel de 20 euros par famille (repas-collation inclus) grâce à la participation financière de l'Œuvre Nationale Grande Duchesse Charlotte.

- Rencontrer et interagir avec des parents partageant leurs expériences dans un environnement d’écoute, de formation et de bienveillance ainsi que des jeux assurés par l’animatrice.

- Faire chaque semaine de petites actions qui amélioreront votre résilience et votre bien-être ainsi que ceux de votre famille.

- Possibilité d'opter pour une formation de suivi et de devenir animateur du programme et de former ainsi votre propre groupe de parents dans votre communauté et ainsi contribuer à leur résilience, à leur bien-être et à ceux de la société en général.

Comment cela fonctionne-t-il ?

- Le programme est dispensé en présentiel, le dimanche 29 janvier de 9h à 17h

Lieu : Forum Geesseknäppchen- 40 Bd Pierre Dupong, 1430 Luxembourg

Accès gratuit au parking sous-terrain

Langue : Français

- Groupes de 12 à 15 personnes adultes maximum

- Des facilitateurs experts, membres de l'association de Psychologie Positive.

- Accès à une communauté de parents et à des ressources en ligne.

Programme de la journée :

• Accueil des familles participantes
• Présentation du programme de la journée – En famille
• Le groupe de parents se retrouve dans une salle et les ados / enfants se retrouvent dans une salle à côté.
• Les familles se réunissent le temps du midi et en fin de journée pour une collation

Pour les parents :

• Se synchroniser : des activités simples qui favorisent le bien-être (ex. : exercice de pleine conscience).
• Introduction au sujet et échanges d'expériences
• Applications pratiques : individuellement ou en groupe, vous expérimenterez les interventions de la psychologie positive.
• Discussion en groupe : partagez vos idées en groupe et écoutez les points de vue des autres.
•  Idées d'actions : chacun peut établir un plan d'action sur la façon dont il va appliquer ce qu'il a appris dans la journée.

Le groupe des parents sera animé par Kehdija Pereira.

Membre active PPL asbl- Formatrice, naturopathe holistique, sophrologue et coach en psychologie positive - Maître praticienne en programmation neurolinguistique (PNL)

Pour les adolescents de 12 à 17 ans : Atelier de composition de texte musical

Composer avec confiance et inspiration

Bien que l’improvisation comme point de départ est très intéressante pour faire émerger des nouvelles idées, écrire des paroles et écrire une ligne musicale demandent certaines compétences. Tiago animateur/producteur propose un atelier d’initiation à la composition de texte afin d’offrir aux jeunes participants quelques techniques simples et pratiques pour faire émerger leur inspiration personnelle et collective.

Pour les enfants de 6 à 11 ans :

• Ateliers mis à disposition par Shaska animatrice spécialisée en maison relais qui propose aux enfants différents ateliers créatifs selon leur envie du moment.
• Si la météo le permet des activités extérieures sont proposées.
• Les enfants peuvent aussi venir avec leur puzzle, livres, peluche, ou autres jouets préférés.

Les salles étant côte à côte, à tout moment le parent peut aller voir son enfant si besoin.