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Résilience et bien-être pour les parents (Gr.11) FR

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Association of Positive Psychology Luxembourg asbl

About

Résilience et bien-être pour les parents est un programme de 15 heures en conçu et animé par PPL en tant que programme subventionné par l'Œuvre Nationale Grande Duchesse Charlotte.

Le programme explore des thèmes importants pour notre bien-être et notre résilience, couvrant les besoins les plus importants comme les relations, le sens, la flexibilité, la communication, ainsi que des sujets issus de la recherche et des applications de la psychologie positive : émotions positives, forces de caractère, PERMA, sécurité psychologique, prendre soin de son corps et de son esprit, etc.

Au total, le programme sera présenté à dix groupes. Les dates pour ce groupe (10-15 personnes) seront les suivantes : les mercredis  20 et 27 avril ; 04, 11 et 18 mai  2022 de 9h30 à 12h30. Cette inscription est valable pour toutes les dates ci-dessus ; veuillez les réserver dans votre agenda. Afin de bénéficier pleinement du programme, les participants doivent participer à au moins 75% du programme.

Les avantages pour les participants:

- Explorer des thèmes liés à la résilience et au bien-être dans le cadre d'un programme pratique et interactif gratuit de 15 heures.

- Rencontrer et interagir avec des parents partageant leurs expériences dans un environnement d’écoute, de  formation et de bienveillance ainsi que des jeux assuré par nos animateurs.

- Faire chaque semaine de petites actions qui amélioreront votre résilience et votre bien-être ainsi que ceux de votre famille.

- Possibilité d'opter pour une formation de suivi et de devenir animateur du programme et de former ainsi votre propre groupe de parents dans votre communauté et ainsi contribuer à leur résilience, à leur bien-être et à ceux de la société en général.

Comment cela fonctionne-t-il ?

- Le programme est dispensé en ligne, 5 sessions de 3h chacune, les mercredis  20 et 27 avril ; 04, 11 et 18 mai  2022 de 9h30 à 12h30. 

Langue : Français

- Groupes de 10 à 15 personnes maximum

- Des facilitateurs experts, membres de l'association de Psychologie Positive.

- Accès à une communauté de parents et à des ressources en ligne.

 

Structure du cours :

- Le programme explore des thèmes importants pour notre bien-être et notre résilience, couvrant les besoins les plus importants comme les relations, le sens, la flexibilité, la communication, ainsi que des sujets issus de la recherche et des applications de la psychologie positive : émotions positives, forces de caractère, PERMA, sécurité psychologique, prendre soin de son corps et de son esprit, etc.

- Chaque module suivra le même format :

o Se synchroniser : des activités simples qui favorisent le bien-être (ex. : exercice de pleine conscience).

o Introduction au sujet et échanges d'expériences

o Applications pratiques : individuellement ou en groupe, vous expérimenterez les interventions de la psychologie positive.

o Discussion en groupe : partagez vos idées en groupe et écoutez les points de vue des autres.

o Idées d'actions : chacun peut venir avec un plan d'action sur la façon dont il va appliquer ce qu'il a appris jusqu'à la prochaine session.

 

Ce groupe sera animée par:

Maria Grazia 

Coach en Forces de Caractère, Formatrice et expert gestion et développement RH, certifiée en psychologie positive, Character Strengths interventions, Mindfulness-Based Strenghs Pratique; 13 ans d' expérience professionnelle dans le domaine.

et 

Kehdija Pereira 

Membre active PPL asbl- Formatrice, naturopathe holistique, sophrologue et coach en psychologie positive - Maître praticienne en programmation neuro-linguistique (PNL) 

Calendar

20 Apr 2022, 9:30 a.m. to 18 May 2022, 12:30 p.m.

Location

OneLine, online par zoom, Luxembourg

Contact

Association of Positive Psychology Luxembourg asbl