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Stage de Qi Gong de la Femme : Restaurer le Printemps

Du 16 mars 2024 10:00
Au 17 mars 2024 17:00
Espace Floréal, 44300, Nantes France
Maëlla Caro

Description

Renaissance, fraîcheur, jeunesse et vitalité résonnent avec l'esprit du printemps !

Dans les pratiques du Yang Sheng, l’expression « restaurer le printemps » évoque le retour vers la jeunesse, donc toutes les méthodes pour soutenir sa santé, sa vitalité et sa longévité. En un mot : pour vieillir en beauté !

A l’opposé, dans notre culture occidentale les femmes subissent souvent les dictats de "la beauté et la jeunesse à tout prix », basés sur une apparence factice (et lucrative) de beauté sur papier glacé. Une beauté figée complètement opposée à la jeunesse réelle, vive et en mouvement !

Pour ce week-end de printemps, je vous propose donc de nous retrouver entre femmes autour de cette double réflexion de la jeunesse et la beauté. Non pas celle de l’apparence, factice et extérieure, mais bien celle, authentique et vibrante qui résonne depuis notre être essentiel.

Restaurer le printemps 

Devant les conditions de vie épuisantes de beaucoup de femmes aujourd’hui, il est important de savoir se restaurer régulièrement, quel que soit notre âge ! En effet, notre vitalité physique, émotionnelle et psychique prend ses racines dans la relation douce et amicale que nous entretenons avec nous-même.

Ce stage vous invitera donc à mettre en place des rituels quotidiens  pour nourrir votre vitalité et joie de vivre. Il s’agit d’entretenir non seulement notre corps physique, mais aussi d’harmoniser nos systèmes nerveux et endocriniens, pour retrouver notre rayonnement vital.

Nourrir sa beauté intérieure

Qu'est-ce que la beauté ? Pour moi, elle est la conséquence de notre harmonie, de notre connection avec notre Coeur et de notre joie intérieure. Elle irradie alors par toutes les pores de notre peau... tellement plus efficace que les cosmétiques !

Tout ceci vous parle ?

Alors venez célébrer le retour du printemps et la renaissance de votre vitalité féminine, soutenue par la puissance du dragon, animal mythique de cette année 2024. 

 

"Toute beauté est joie qui demeure." John Keats

 

Programme

  • Etirements du dragon : renforcement musculaire et étirements pour retrouver tonus et souplesse au corps
  • Hua Shan Qi Gong : extraits de l'un des plus célèbres Qi Gong pour restaurer le printemps
  • Dao Yin de longévité pour nourrir les reins
  • Des automassages spécifiques du visage et du cou
  • Méditation et relaxation

Bénéfices

  • Renforcement du corps physique pour une meilleure vitalité
  • Stimulation des reins/surrénales pour relancer nos batteries
  • Harmonisation du système hormonal
  • Apaisement du coeur et du mental

Horaires

  • Samedi 16 mars : 10h à 13h et 15h à 18h

          + cercle de parole et méditation : 20h à 21h30

  • Dimanche 17 mars : 10h à 13h et 14h à 17h

Repas

Les repas seront pris sur place, chacune apportant un plat à partager. (Vous recevrez les infos précises après votre inscription.)

Logement

Il n'y a pas de logement possible sur place. Une liste d'hébergement vous sera envoyée sur demande.

 

 

Calendrier

Du 16 mars 2024 10:00
Au 17 mars 2024 17:00

Localisation

Espace Floréal, 1 Rue Floréal, 44300, Nantes France

Contact

Maëlla Caro