Retraite INFUSE  Féminin Sacré

Révèle tes pleins pouvoirs de femme

D urée du séjour :  4 jours / 3 nuits

Arrivée :  vendredi 15 avril 2022 à 11h

Départ  : lundi 18 avril 2022 à 17h

Lieu : L’Ostalas (82) à 50mn de Toulouse

Taille du groupe : 11 pers (8 pers minimum – En cas d’annulation du séjour faute de participantes ou COVID, les réservations seront 100% remboursées !)

Organisatrice : Elisabeth LACOSTE

Intervenantes : Estelle Jaumot, formatrice, créatrice de massages holistiques et créatrice de SENSE, Elodie DELORS naturopathe et praticienne en astrologie

A qui s’adresse la retraite INFUSE Féminin Sacré ?

A toutes les femmes qui souhaitent :

• réveiller leur féminin sacré
• accéder à leur liberté
• révéler leur puissance profonde
• reprendre possession de leur corps
• apprendre à gérer leurs émotions
• retrouver leur instinct
• se faire confiance et développer leur intuition

Pourquoi participer à cette retraite ?

• apprendre à vivre avec les cycles de la nature, de la lune, du féminin, des saisons, des astres…
• savoir créer ton espace sacré
• mettre en place des rituels de purification, méditation, harmonisation, reconnexion…
• libérer les blocages du corps
• faire plus ample connaissance avec les plantes de la femme, les huiles essentielles de la féminité, les cristaux du féminin
• te sentir vivante et reconnaissante d’être une femme
• t’offrir du temps pour toi dans l’amour et la bienveillance
• te créer des souvenirs uniques parmi des femmes exceptionnelles

Dans quel lieu ?

Magnifique parenthèse enchantée, l’Ostalas est un lieu de paix propice à la rencontre de soi et des autres dans un écrin de nature. Bien plus qu’un hôtel de charme en Occitanie, L’Ostalas est un véritable écolodge où la nature du Tarn-et-Garonne t’invite à la reconnexion. Ce lieu magique qui signifie “La grande maison” en occitan est un endroit à la fois chaleureux, simple et propice au lâcher-prise !

Les six hectares, dont une forêt et des vergers, qui constituent le domaine, concourent naturellement au ressourcement de chacun. Autour de la piscine, l’on peut notamment prendre le temps d’admirer et de profiter, au gré des saisons, des cerisiers, des pruniers, des figuiers, des kiwis, et autres arbres fruitiers.

L’endroit idéal pour une retraite bien-être dédiée au Féminin Sacré.

Les chambres

C’est dans cet esprit qu’ont été conçues les chambres : élégantes, alliant confort et sobriété et équipées de manière éco-responsable, elles invitent à la quiétude.

Portant les doux noms des doshas ayurvédiques, Vata, Pitta et Kapha, les chambres de l’Ostalas ont été créés et décorées avec beaucoup de goût. Avec une superficie moyenne de 24m², les 12 chambres de cet écolodge ont été conçues et réalisées autant que possible avec l’idée de prendre soin du corps et de l’environnement, en respectant les bâtiments d’origine et leur proximité, voire leur interaction avec la nature. Les chambres sont pour autant, volontairement, toutes uniques grâce aux différentes textures et couleurs des matériaux retenus.

Les repas

Dans une démarche de mieux-être pour chacun, l’Ostalas propose une alimentation végétarienne bio, de saison, prônant les circuits courts et d’inspiration ayurvédique : “Que ton aliment soit ta seule médecine” écrivait déjà Hippocrate, environ 400 ans avant J.-C.

C’est parce que l’alimentation influence la façon dont tu te sens (vitalité, sommeil, troubles digestifs, poids, émotions, etc.) et contribue de façon déterminante aux équilibres nécessaires à ton organisme que l’Ostalas a fait le choix d’en faire un levier d’action privilégié. Agir sur ton alimentation, c’est faire un pas essentiel pour que tu deviennes actrice de ta propre santé.

Tous les repas sont cuisinés sur place ainsi que les jus et les tisanes proposés en collation. Chaque soir, Brigitte prendra ta commande pour le petit déjeuner de ton choix (3 petits déjeuners au choix d’inspirations différentes). Les petits déjeuners sont délicieux et te permettront de tenir jusqu’au déjeuner. Les déjeuners sont complets, riches en couleurs et saveurs et te permettront de profiter au maximum des ateliers de la journée sans te sentir lourde. ​Des infusions ayurvédiques sont à ta disposition tout au long de la journée pour ton plus grand plaisir. Les diners sont complets, sains et nutritifs.

​A ton arrivée, nous te demanderons si tu souffres d’allergies ou intolérances alimentaires afin d’ajuster les menus.

Le programme

VENDREDI 15 AVRIL

11h – 11h30 : Accueil des participantes avec boisson et cadeaux de Bienvenue

11h30 : Présentation du séjour, cérémonie d’ouverture (préparation de l’espace sacré du jour, méditation d’ancrage…)

12h30 : Déjeuner d’inspiration ayurvédique

14h : Atelier L’Histoire du Féminin Sacré et création de ton 1er outil de femme sauvage : le bâton de fumigation, rituel de purification

15h : Attribution de ta chambre et temps libre (balade en forêt, piscine, lecture, partage, sieste…)

17h : Atelier Reconnexion à la nature des cycles, rituels des 5 éléments et réalisation de ton 2ème outil : la roue médecine

19h30 : Dîner d’inspiration ayurvédique

21h :  Voyage sonore aux bols tibétains et instruments du monde “Le Féminin Sacré”

SAMEDI 16 AVRIL (jour de Pleine Lune)

9h30 : Petit déjeuner au choix

10h30 : Atelier Reconnexion à ton corps avec Estelle Jaumot de SENSE

12h30 : Déjeuner d’inspiration ayurvédique

14h : Atelier de lithothérapie : utilisation des cristaux pour révéler ton plein potentiel de femme puissante

15h : Temps libre (balade en forêt, piscine, lecture, partage, sieste…), possibilité de prendre rdv avec Estelle pour un massage (prestation en supplément, inscription à venir)

17h : Atelier Reconnexion à ton cycle menstruel, confection d’une infusion féminine et création de ton 3ème outil : l’élixir sacré d’huiles essentielles

19h30 : Dîner d’inspiration ayurvédique

21h : Rituel de Pleine Lune : purification, écriture, protection, rechargement de tes pierres, tirage de cartes, débarrasse-toi de ce qui t’alourdit et fais voguer tes désirs

DIMANCHE 17 AVRIL

9h30 : Petit déjeuner au choix

10h30 : Atelier L’Astrologie comme outil puisant pour développer ton Féminin Sacré avec Elodie DELORS

12h30 : Pique-nique en pleine nature

14h : Balade en forêt et confection de ton 4ème outil : le sac médecine (tradition amérindienne)

16h : Temps libre et possibilité de prendre rdv avec Estelle pour un massage, avec Elodie pour une séance individuelle (prestations en supplément, inscription à venir) et/ou d’échanger en individuel avec moi pour faire le point sur tes émotions

18h : Atelier Méditation pour libérer ton Féminin Sacré, relaxation sonore, écriture intuitive

19h30 : Dîner d’inspiration ayurvédique

21h : Soirée Oracles et Chants sacrés

LUNDI  18 AVRIL

8h30 : Surprise !

9h30 : Petit déjeuner au choix

10h30 : Atelier Yin Yoga, sophrologie ludique

11h30 :  Restitution de ta chambre

12h30 :  Déjeuner d'inspiration ayurvédique

14h :  Temps libre et possibilité d'échanger en individuel avec moi pour faire le point sur tes émotions