Plongez au cœur du Périgord vert !

Défatiguez-vous !

4 jours

pour une douce pause du corps et de l’esprit 

avec les Fanny's

Nourriture saine, pratiques en silence, yoga et méditation, randonnées seront nos alliées pour nous libérer, nous alléger et augmenter notre vitalité.

En route vers l’hiver en pleine forme !

Fanny Bricoteau s'est formée au Hatha Yoga et à la Méditation au centre de Sivananda. Elle exerce à Mérignac et dans la métropole bordelaise.

Fanny Durand s'est formée au Hatha Yoga à l'ENPY) et à la méditation de pleine conscience de l'ADM. Elle exerce dans la métropole bordelaise et en entreprise.

Un temps, un lieu

Le poumon de la Dordogne vous invite à un autre souffle, à l'équilibre, à la fraîcheur d'une énergie nouvelle !

  "Un temps Un lieu" est un endroit pensé et créé par Stanie, naturopathe et nutritionniste. Elle vous accueille dans la magnifique enceinte d'une ancienne grange chaleureusement rénovée.

L'énergie du lieu induit la force, la protection et la paix .

Votre doux programme (coeur vert)

Mettez-vous au vert !

Respirez, bougez, savourez, écoutez, percevez…

4 étapes pour se défatiguer : 

Jour 1 :

 1ère étape : Déconnexion et détente du corps

Jour 2 : 

2ème étape : Alimentation saine et apaisement du mental

Jour 3 : 

3ème étape : Lâcher-prise l'instant présent

Jour 4 : 

4ème étape : Reconnexion en douceur.

Vos expériences à vivre

Yoga & Méditation (2 séances par jour)

Une journée en silence

Une journée « Jus »

Randonnées (sans dénivelé)

Sauna – Repos (à volonté)

Soins Shiatsu et Hypnose (sur réservation)

Vos repas

Naturopathe, Stanie élabore pour vous de délicieux repas selon des principes d’alimentation saine et végétarienne. Et vous vivrez l’expérience d’une journée savoureuse verte et fruitée « spéciale jus ».

Votre hébergement

Hébergement très confortable et cosy en chambre partagée (draps fournis). Accès libre au sauna et à la piscine (en saison). 

Tarif de votre séjour

✨OFFRE FIDÉLITÉ✨

Pour valoriser et remercier la présence régulière des élèves de leurs cours et stages de yoga, les Fanny’s offrent 10% de remise sur le tarif général de la retraite d’automne.

517€ AU LIEU DE 575€  

pour toute inscription avant le 20 octobre minuit.

4 jours de retraite Yoga-Détox comprenant :

• Hébergement 3 nuits, avec accès au sauna et piscine (en saison)
• Repas du jeudi 31/10 au soir au dimanche 03/11 midi (collation, brunch et dîner), dont une journée détox spéciale " jus"
• 6 séances de yoga , Méditations le matin et relaxations le soir, dont une journée en silence, 
• 2 randonnées (sans dénivelé)

Non compris dans le tarif général et sur rendez-vous :

• Les massages shiatsu et les séances d'hypnoses. 60€, sur réservation, places limitées.

​Séance de shiatsu proposée par Fanny Durand : 

Le shiatsu est une technique de massage d’origine japonaise basée sur le toucher et destinée à maintenir et améliorer le bien-être et le confort des personnes, basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

Fanny applique des pressions avec les pouces et les paumes de la main le long du corps en suivant les canaux d’énergie, appelés méridiens, et sur les points d’acupuncture, afin de contacter en profondeur la circulation du Qi (énergie) et du sang.

La pratique du shiatsu vise à équilibrer le corps, les émotions et l’énergie.

Séance d'hypnose proposée par Fanny Bricoteau :  

Durant ce séjour vous pourrez vivre l'expérience d'une séance d'hypnose.

Je vous accompagne par la voix durant la séance afin de vous libérer des conditionnements inscrits dans votre inconscient.

Vous découvrez et exploitez vos propres ressources.

Vous modifiez les informations limitantes inscrites dans la base de données de votre inconscient et en intégrez de nouvelles.

Vous laissez émerger et développer votre potentiel et atteignez votre objectif.

Vos informations pratiques & votre Inscription

• Vous êtes attendus le jeudi 31 octobre à 15h00. Votre stage démarre à 16h. 
• Votre retraite s'achève dimanche 3 novembre à 15h00.
• Le nombre de participants est limité, aussi devant le succès déjà connu de cette retraite, les inscriptions sont ouvertes dès maintenant.
• La confirmation de votre participation sera effective à réception du bulletin d'inscription ci-joint ainsi qu'un acompte de 150 €.
• Les informations complémentaires et nécessaires à la bonne réussite de votre séjour, vous parviendront quelques semaines avant le stage.