RETRAITE YOGA - EQUILIBE, HARMONIE, VITALITÉ

Profitez du week-end prolongé de l’Ascension pour ralentir, déconnecter, et vous reconnecter au rythme de la nature, des éléments et du vivant, en vous reliant à votre essence profonde.

Entrer dans cette retraite par la porte du coeur. 

Vous serez accompagnés par: 

Anissa, professeure de yoga, exploratrice et pèlerine. Anissa oeuvre sur Terre sur la voie du service. Renouer avec son essence divine lui a permis de comprendre le sens du mot "Liberté" et puiser en elle des ressources et des énergies de guérison. 

AU PROGRAMME :

• Yoga intégral, nidra & pranayama
• Bain sonore, balade, méditation
• Sauna et Halothérapie
• Initiation à La Méthode France Guillain
• Exploration de la roue médecine amérindienne
• Philosophie du Yoga 
• Rituels de purification et reliance aux éléments  
• Cercle de parole et d’intentions
• Veillée autour du feu ...
• Découverte de la permaculture

Le programme reste vivant selon la dynamique du groupe.

Articulation du séjour: 

Marcher le cercle sacré de la vie au ryhtme de la Terre Mère 

JOUR 1: Porte de l’Ouest - Entrer dans l’inconnu - Elément TERRE - L'automne

Franchir le seuil. La retraite s’ouvre à l’Ouest, là où le soleil se couche et où commence le passage vers l’inconnu. C’est la direction du seuil, du moment où l’on accepte de quitter ce qui est familier pour entrer dans l’espace du voyage intérieur. Soutenus par l’énergie de la Terre, nous ralentissons et nous nous déposons dans le corps. Les pratiques de yoga, de respiration et de présence nous invitent à nous enraciner, à sentir le sol sous nos pieds et à accueillir pleinement l’instant. Peu à peu, nous laissons derrière nous le rythme du quotidien pour entrer dans le temps de la retraite.

JOUR 2: Porte du Nord - Silence intérieur - Elément AIR - L'hiver

Descendre dans le silence. Au Nord, nous rencontrons l’élément AIR : celui qui clarifie, apaise et nous ramène à l’essentiel. Comme une bise légère qui souffle au loin, la pratique nous guide vers un espace de silence intérieur. Le mouvement devient plus lent, plus sensible. Les temps de silence, de contemplation et d’écoute ouvrent un espace où le mental peut se déposer. Dans cette profondeur tranquille, nous apprenons à écouter ce qui murmure en nous.

JOUR 3: Porte de l’Est - Purification - Elément FEU - Le printemps

Accueillir le renouveau. L’Est est la direction du lever du soleil. Après la nuit intérieure vient le temps de la lumière et du renouveau. L’élément FEU nous invite à ouvrir l’espace de notre coeur. D'abord il purifie, transforme, brûle tout ce qui a besoin de l'être et ensuite Il nous donne la vie. À travers le souffle, le mouvement et la voix, quelque chose retrouve doucement cette énergie de vie. Un nouveau regard peut émerger, plus clair, plus libre, plus fougueux. Comme l’aube qui se lève, une nouvelle énergie se déploie.

JOUR 4: Porte du Sud - Pouvoir créateur & Joie de vivre - Elément EAU - L'été

Célébrer la vie.  Le voyage s’achève au Sud, direction de l'EAU, de la vitalité et de la joie. L'Eau est l’énergie qui aide à la manifestation de l'esprit sur Terre, qui crée, qui met la vie en mouvement. À travers le corps, la voix et le partage, nous laissons s’exprimer cette force créatrice qui habite chacun de nous. C’est le temps d’honorer le chemin parcouru et de célébrer la vie qui circule à nouveau. Nous repartons avec cette étincelle vivante, prête à nourrir notre quotidien et surtout à incarner dans notre matière ces changements.

Prix du séjour 420€ comprenant :

Logement (3 nuits en dortoir, option drap 5€), sauna et halothérapie, pension complète (bio et local, 3 repas/jour) et les frais pédagogiques. 

Possibilité d'arriver la veille avec supplément de 20€
Offre DUO: pour toute inscription en duo le prix du stage revient à 400€ !

Pour plus de renseignements, je suis joignable par: 
email: nagasana.sudmanche@gmail.com 

tel: 0686260972