Réunion d'information pour le Cycle MBSR de Mai 2023

Réunion d'information pour le Cycle MBSR de Mai 2023

La méditation est essentielle pour entraîner son esprit. Elle peut changer profondément la façon dont nous faisons l'expérience du monde extérieur et aussi la façon dont nous nous relions aux autres.

Entraîner l'esprit est aussi crucial si nous voulons cultiver des qualités comme l'attention, l'équilibre émotionnel, la paix intérieure, la compassion et la sagesse.

Prochain cycle MBSR en PRÉSENTIEL :

- Séance de présentation le vendredi 31 mars et le vendredi 14 avril à 19 :30 par ZOOM

- 8 séances de 2h30 de 19h30 – 22h. Séances 1 et 8 plus longues (2h45 à 3h)

- Les mercredis 10, 17, 24, 31 Mai / 7, 14, 21, 28 Juin

- 1 journée complète : dimanche 18 Juin de 10h à 16h30

Lieu : Boulevard Voltaire , Paris 11 - Métros Charonne, Rue des Boulets, Nation

Si vous n’êtes pas disponible pour les séances de présentation, nous trouverons une autre date ! Merci de me contacter.

«La Pleine Conscience est une manière d’être - La Pleine Conscience est le courage de se manifester dans sa plénitude, une volonté d’entrer dans l’inconnu et d’apprendre à être dans une relation aimante, créative et sage dans le présent, quoi qu’il arrive. C’est un processus de maturation sans fin. » - Jon Kabat-Zinn

Photo : @Matthieu Ricard