Réussir à gérer stress & tensions au travail avec la sophrologie

STRESS AU TRAVAIL : Sources, Signes, solutions sophrologiques.

Si le stress n’est pas une maladie, son intensité et sa durée représentent des menaces pour la santé

Peur de perdre son poste, difficulté de concentration, troubles du sommeil, tristesse, nervosités, démotivation, crises de larme...du mal de ventre au repli sur soi, le stress au travail désigne à la fois des symptômes et des formes variées de souffrance liées au travail, qui se traduisent par des troubles psychologiques, physiques, psychosomatiques et/ou sociaux très divers.

Souvent minimisés ou mal compris, le stress au travail est une réalité qui touche  4 travailleurs français sur 10 !(selon une enquête ANACT/CSA).

Cet atelier est utile pour vous  :

- apporter des informations sur le fonctionnement du stress,

- apprendre comment détecter les sources du stress au travail,

- accompagner à prendre soin de soi avec des exercices de sophrologie (prévenir le stress, s'en libérer, se débarrasser des tensions physiques, mentales, émotionnelles...)

- Reprendre résolument la main sur sa qualité de vie au travail

Si le stress n’est pas une maladie, son intensité et sa durée représentent des menaces pour la santé.

Prenez soin de vous.

Evènement en ligne : le lien pour l'atelier vous sera envoyé la veille

Uniquement sur inscription au 07 68 24 98 15

Tarif : 45€