Retraite Lojong

Pratiquer lojong et tonglen, c’est apprendre à se détacher de l’égoïsme tout en cultivant tendresse et compassion, pour soi et pour autrui. Il permet d’ouvrir son cœur et son esprit au-delà des peurs et des résistances et ainsi de passer d’un esprit duel et conflictuel à un esprit non duel et harmonieux.

La retraite de pratique Lojong est prévue pour les personnes ayant déjà suivi le séminaire de base Lojong ou AMT et voulant approfondir par un intensif de pratique. Les journées prévoient 4 sessions de méditation, suivant le rituel étudié dans le séminaire de base mais aussi grâce à des exercices spécifiques et variés, seuls ou en groupe pour développer la bienveillance, la compassion et travailler avec nos résistances.

La retraite comprendra chaque jour également un temps de yoga et un moment d’échange en groupe sur la pratique. Possibilité pour chaque participant d’avoir des entretiens individuels .

Nous mettrons à votre disposition tapis et coussin pour la pratique.  N’hésitez pas à prendre thermos, plaid, habits confortables et assez chauds pour une altitude d’environ 900m, bonnes chaussures pour marcher sur des chemins en terre, lampe de poche

Date : du samedi 8 au vendredi 14 octobre

Lieu :

• en présentiel à Shangpa Karma Ling.
• en ligne 2 sessions par jour
  • 9h00-10h30: Yoga et Pratique AMT en 6 points
  • 14h45-16h15: approfondissement par des pratiques guidées sur la compassion, la bienveillance et équanimité bases de la pratique de Tonglen
• 2 sessions ne seront pas retransmises car ce sont principalement des sessions silencieuses qui se feront en partie en extérieur si le temps le permet
  • 11h-12h30 : session silencieuse 
  • 16h30-17h30 : entretiens

Pré-requis : Il faut avoir suivi un séminaire Lojong ou AMT (présence altruiste) ou avoir une pratique régulière de tonglen ou accueillir offrir.

Instructeur : Neljorma Dérine (sibille.grosse.marina@gmail.com)

Tarif :

• Les arrhes font partie de votre participation consciente et permettent de confirmer votre présence.
• En présentiel, vous pourrez compléter les arrhes par une participation que vous donnerez à l’instructeur via une enveloppe nominative en fin de session. L’enveloppe vous sera donnée lors de la première session.
• En ligne, vous pourrez compléter votre participation consciente jusqu'à une semaine après l'événement en retournant simplement sur cette page de l'événement Weezevent

Réservation : si vous êtes en présentiel, pensez à réserver votre hébergement et/ou vos repas à Shangpa Karma Ling en cliquant ici.

Contact :

• Pour toute question relative à la session, contactez l'instructeur : sibille.grosse.marina@gmail.com
• Pour toute question relative à l'hébergement à Shangpa Karma Ling, contactez l'accueil au +33.(0)4.79.25.78.00 ou par email à reservations@domaine-avallon.org