Santé au travail : bouger les habitudes

Le 17 septembre 2026, à la Maison des Sports de Tomblaine, AGESTRA, l’ALSMT, EPSAT VOSGES, Services de Prévention et de Santé au Travail Interentreprise, en partenariat avec le CROS Grand Est, proposent une matinée dédiée à la santé au travail autour des modes de vie.

Les habitudes quotidiennes constituent aujourd’hui un levier déterminant pour :

- prévenir l’usure professionnelle,

- soutenir la santé mentale,

- favoriser le maintien en emploi,

- renforcer durablement la performance collective.
 

Comment accompagner concrètement les collaborateurs dans leurs habitudes quotidiennes pour prévenir les risques, soutenir leur équilibre et préserver leur employabilité ?

Pour répondre à cet enjeu et permettre à chaque participant de repartir avec des solutions concrètes, immédiatement mobilisables en entreprise nous vous invitons à une matinée dynamique :

- 9 ateliers thématiques de 30 minutes

- 4 ateliers au choix - inscription obligatoire en amont

- Groupes de 15 personnes maximum par atelier

Déroulé de la matinée

- 9h – 9h20 : Accueil & petit-déjeuner santé

- 9h20 – 9h30 : Mot d’ouverture par le CROS Grand Est

- 9h30 – 12h30 : Parcours d’ateliers (4 au choix)
 

Au-delà de la sensibilisation, cette matinée vous permettra de transformer les bonnes intentions en actions concrètes en entreprise.

Parce que la santé au travail ne se limite pas à la prévention des risques, mais repose aussi sur nos habitudes quotidiennes : inscrivez-vous ! Attention places limitées

Zoom sur les ateliers proposés :

Modes de vie

Atelier 1 : Alimentation et sommeil : deux piliers indispensables de la santé 

Et si performance rimait enfin avec récupération ?

Dans cet atelier, explorez concrètement l’impact des rythmes biologiques, du stress et des horaires atypiques sur l’énergie et la vigilance. Vous découvrirez des leviers simples, applicables immédiatement : micro-sieste, pauses stratégiques, organisation alimentaire plus adaptée… De quoi soutenir durablement l’engagement et la concentration des équipes, sans révolutionner toute l’entreprise.

Intervenants : Patrice OUDENOT, infirmier en santé au travail  - Epsat Vosges

Atelier 2 : Santé mentale : l’activité physique comme levier de régulation 

Bouger pour mieux réguler le stress : et si c’était aussi simple que ça ?

Vivez un atelier dynamique mêlant auto-évaluation, sensibilisation et mise en mouvement guidée. Bénéficiez de pistes pour intégrer des temps d’activité physique courts, efficaces dans le quotidien professionnel pour la prévention des risques psychosociaux.

Intervenants : Dr Hervé Martini, médecin du travail  - ALSMT

Activité physique et sportive au travail

Atelier 3 : Déployer quotidiennement l’éveil musculaire 

 Et si 5 à 10 minutes pouvaient changer une journée ?

Cet atelier vous donne les clés pour mettre en place des temps d’éveil musculaire simples, engageants et durables. Objectif : prévenir les TMS tout en créant un rituel collectif positif. Un format pragmatique pour passer de l’idée à l’action et inscrire la démarche dans votre politique QVCT.

Intervenante : Julie COMTE, Chargée de projets à la Ligue Grand Est Sport d’Entreprise

Atelier 4 : Le mur digital Lü : l’innovation au service de la cohésion

Et si vos équipes apprenaient à coopérer… en mouvement ?

Testez le mur digital Lü : une expérience immersive mêlant activité physique, défis collaboratifs et intelligence collective. Une solution innovante pour dynamiser les équipes, renforcer la cohésion et intégrer le mouvement dans le quotidien professionnel.

Intervenant : Club ASPTT de Strasbourg

Atelier 5 : Diagnostic de la forme physique des collaborateurs

Où en sont réellement vos équipes sur le plan physique ?

À travers l’évaluation des principaux indicateurs de condition physique, cet atelier vous aide à identifier les priorités d’action. Un point de départ concret pour structurer un plan d’action favorisant un mode de vie actif et préventif au sein de votre organisation.

Intervenant : Rémi Stangret - Ligue d’athlétisme régionale du Grand Est

Atelier 6 : Aménager un espace sportif performant dans votre structure 

Un espace sportif en entreprise, oui — mais pensé intelligemment ! 

Dans cet atelier, découvrez comment concevoir un espace sportif adapté à vos contraintes budgétaires, organisationnelles et humaines. Implantation, équipements, sécurité, attractivité : repartez avec une vision claire pour créer un lieu qui donne réellement envie de bouger.

Intervenant - Maxime LAPREVOTTE, Solution Key Account Manager HCP - Technogym

Santé au travail

Atelier 7 : Vieillissement et travail : anticiper la santé au travail de demain 

Et si le vieillissement n’était pas un problème à gérer mais une réalité à anticiper ?

Cet atelier vous invite à questionner vos représentations et à identifier des leviers concrets pour accompagner les parcours professionnels dans la durée. Apprenez à mobiliser les dispositifs existants : visite de mi-carrière, cellule PDP, diagnostics : repartez avec une vision globale pour prévenir l’usure professionnelle et soutenir le maintien en emploi.

Intervenante : Sophie JANIN, Responsable Infirmier de Santé au Travail, ALSMT

Atelier 8 : Acculturation à la QVCT : promouvoir une culture de prévention 

QVCT… mais par où commencer pour la transformer en actions concrètes ?

À travers un atelier interactif animé par une psychologue du travail, clarifiez les fondamentaux de la Qualité de vie et des Conditions de Travail (QVCT) et identifiez vos marges d’action concrètes. Repartez avec des repères concrets pour structurer une démarche collective favorisant engagement, prévention des RPS et qualité du travail.

Intervenante : Diane LETTERIER - Psychologue du travail - AGESTRA

Atelier 9 : L’accompagnement ergonomique des SPSTI en entreprise 

Et si l’ergonomie, ce n’était pas qu’une question de chaise ?

À travers des études de cas concrètes, découvrez comment l’expertise ergonomique contribue à prévenir les risques, améliorer les situations de travail et soutenir le maintien en emploi. Un atelier pour comprendre les rôles des ergonomes en santé au travail et déterminer quand mobiliser cette ressource… et comment en faire un véritable levier de transformation.

Intervenantes : Sophie PETIT-BOURGOGNE & Clara SCHOOSE - Ergonomes - AGESTRA