S’autoriser à ralentir… même quand tout accélère autour de soi

Reprendre le travail après une absence, c’est souvent entrer dans un rythme déjà en marche.

Tout semble aller vite : les demandes, les échanges, les attentes…
Et face à cela, beaucoup tentent de suivre, parfois au prix de leur équilibre.

Ralentir peut alors sembler risqué, voire impossible.

Cet atelier propose de questionner ce rapport au rythme.

Nous aborderons :

• le décalage entre rythme interne et rythme externe
• les signaux de surcharge souvent invisibles
• les mécanismes de pression (internes et professionnels)
• comment ajuster son rythme sans culpabilité ni justification constante

Un atelier pour retrouver un tempo plus respectueux de soi… et plus durable dans le temps.