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Se libérer de la culpabilité

Lab01
H4H INSTITUTE

Description

Vous vous sentez souvent coupable de vos choix, de vos erreurs, de vos oublis, du manque d’anticipation ?
Vous ressentez régulièrement de la culpabilité lorsque votre comportement n’est pas conforme à ce à quoi vous aspirez vivre ? Vos pensées se bousculent et ressassent sans arrêt des évènements passés ?

Rejoignez-nous pour ce troisième cycle de formation de deux jours lors duquel vous transcenderez cette émotion, source d’anxiété, d’inconfort et de charge mentale.

 

Objectifs de la Formation

Sur la base d’apports théoriques et de mises en situation en groupe, vous acquérez :

• Une plus grande compréhension du sentiment de culpabilité + les axes qui permettent de le repérer

• Une meilleure connaissance de vos injonctions personnelles de type « je dois » « il faut » "j'aurais dû"'

• Une méthode « reproductible en autonomie » permettant de transformer la culpabilité en force motrice

• Une approche de dépolarisation émotionnelle cognitive (complémentaire à la première) permettant de transcender ce sentiment.

Vous ferez l’expérience à l’issue de la formation de plus de légèreté avec vous-même, plus d’équilibre émotionnel, une plus grande aisance sociale, ainsi qu’un plus fort niveau de résilience.

 

dates : 

 

Les 21 et 22 octobre 2023

 

Horaires : 

 

9h00-17h30 les deux journées

 

Pré-requis : avoir fait le cycle 1 « communiquer en conscience » et le cycle 2 « L'auto-empathie pour apprendre à s'aimer »

 

Pour s'inscrire : cliquer sur la date du week end que vous avez choisi (celle-ci comprend les deux journées de formation). Exemple pour le week-end du 25 et 26 mars, cliquez sur la date du 25 elle comprend les deux dates. Un acompte de 50€ vous est demandé. A la suite de votre inscription vous recevrez le contrat de formation à compléter signer et à retourner par mail.

 

 

Calendrier

21 octobre 2023 09:00 à 09:00

Localisation

Lab01, 46 rue gustave noblemaire, 01500, AMBERIEU EN BUGEY France

Contact

H4H INSTITUTE