Séance de présentation du Cycle MBSR de Janvier par ZOOM

La méditation est essentielle pour entraîner son esprit. Elle peut changer profondément la façon dont nous faisons l'expérience du monde extérieur et aussi la façon dont nous nous relions aux autres.

Entraîner l'esprit est aussi crucial si nous voulons cultiver des qualités comme l'attention, l'équilibre émotionnel, la paix intérieure, la compassion et la sagesse.

Prochain cycle MBSR en distanciel par ZOOM :

·       Séances de présentation  vendredi 19 janvier de 18h30 à 19h45 par ZOOM

·       8 séances de 2h30 de 19h30 - 22h. Séances 1 et 8 plus longues (2h45 à 3h)

·       Les mercredis 31 janvier / 7, 14, 28 février / 6, 13, 20, 27 mars

·       1 journée complète : dimanche 17 mars de 10h à 16h30

·       Cycle en distanciel par ZOOM

Si vous n’êtes pas disponible pour la séance de présentation le 5 janvier, nous trouverons une autre date !  

«La Pleine Conscience est une manière d’être - La Pleine Conscience est le courage de se manifester dans sa plénitude, une volonté d’entrer dans l’inconnu et d’apprendre à être dans une relation aimante, créative et sage dans le présent, quoi qu’il arrive. C’est un processus de maturation sans fin. » - Jon Kabat-Zinn

Photo : @Matthieu Ricard