Séance de présentation du Cycle MBSR d’octobre par ZOOM

La méditation est essentielle pour entraîner son esprit. Elle peut changer profondément la façon dont nous faisons l'expérience du monde extérieur et aussi la façon dont nous nous relions aux autres.

Entraîner l'esprit est aussi crucial si nous voulons cultiver des qualités comme l'attention, l'équilibre émotionnel, la paix intérieure, la compassion et la sagesse.

Prochain cycle MBSR en distanciel par ZOOM :

Séances de présentation vendredi 20 octobre de 18h30 à 21h ou samedi 28 de 17h à 18h30 par ZOOM

·       8 séances de 2h30 de 19h30 - 22h. Séances 1 et 8 plus longues (2h45 à 3h)

·       Les Lundis 30 oct / 6, 13, 20, 27 nov / 4, 11, 18 dec

·       1 journée complète : dimanche 3 décembre de 10h à 16h30

La séance d’information est obligatoire avant l’inscription à un cycle MBSR .

Si vous n’êtes pas disponible pour les séances de présentation, nous trouverons une autre date ! Merci de me contacter.

«La Pleine Conscience est une manière d’être - La Pleine Conscience est le courage de se manifester dans sa plénitude, une volonté d’entrer dans l’inconnu et d’apprendre à être dans une relation aimante, créative et sage dans le présent, quoi qu’il arrive. C’est un processus de maturation sans fin. » - Jon Kabat-Zinn

Photo : @Matthieu Ricard