Séance de présentation du Cycle MBSR en distanciel - Novembre 2024

La méditation est essentielle si nous voulons cultiver des qualités comme l'attention, l'équilibre émotionnel, la paix intérieure, la compassion et la sagesse.

Elle peut changer profondément la façon dont nous faisons l'expérience du monde extérieur et aussi la façon dont nous nous relions aux autres.

Séance de présentation :

Lundi 28 octobre de 19h30 à 20h45

Dates : 

o   8 Séances de 2h30 de 19h30 - 22h Séances 1 et 8 plus longues (2h45)

o   Les lundis 4, Mardi 12, 18, 25 novembre / 2, 9, 16, 23 décembre

o   1 journée de pratique le dimanche 15 décembre de 10h à 17h

o   Cycle en distanciel par ZOOM

 «La Pleine Conscience est une manière d’être - La Pleine Conscience est le courage de se manifester dans sa plénitude, une volonté d’entrer dans l’inconnu et d’apprendre à être dans une relation aimante, créative et sage dans le présent, quoi qu’il arrive. C’est un processus de maturation sans fin. » - Jon Kabat-Zinn

La séance d’information est obligatoire avant l’inscription à un cycle MBSR .

Photo : @Matthieu Ricard