Séance de Méditation

Respirer, ralentir, calmer son esprit, s'ancrer dans le présent : bonheur simple

Vous êtes nombreux en ce début d'année à évoquer la méditation telle une pratique à développer.

Dianne Foucault propose de nous apporter les bases d'une méditation simple que nous pourrons pratiquer assis en tailleur ou sur une chaise.

C'est où et quand

Chez Sceaux smart dans la salle de créativité

10, rue Gaston Lévy à Sceaux

Mardi 10 février 2026

de 8h30 à 9h00

Au programme

• Comment faire ?
• Partie légèrement guidée
• Partage de l'expérience.

Dianne a suivi les bases de l'enseignement bouddhiste du Shambhana. Cet enseignement fut créé dans les années 1970 pour les occidentaux.

La méditation n'est plus seulement une pratique spirituelle ancestrale ; c’est aujourd'hui un outil validé par les neurosciences pour "muscler" son cerveau et apaiser son système nerveux.

Il ne reste plus qu'à vous insrire !

L'événement est proposé gratuitement. Si vous vous inscrivez, merci de bien vouloir être présent par respect pour l'animateur qui nous offre cette session et de bien arriver à l'heure pour ne pas pertuber le déroulement de la séance.

Position en tailleur ou sur une chaise au choix.

Au plaisir de partager ce moment de bonheur simple,

La team Sceaux smart