SEJOUR DETOX & MINCEUR

Au cœur des Ardennes Belges , dans un cadre paisible et inspirant, ce séjour transformateur dédié à la détox et à la minceur t'offre une occasion unique de découvrir les moyens de perdre du poids . Des moyens adaptés à ton besoin, à ta physiologie, à ton corps.

Ton séjour idéal pour te détoxifier et perdre du poids

Ce séjour te permettra en pleine conscience :

• D'apprendre à reconnaître les signaux de ton corps (faim et satiété)
• De mieux choisir des aliments nourrissants
• De cultiver une relation saine avec la nourriture et tes schémas mentaux.

Résultat, grâce à ces outils, vous êtes mieux équipé pour prendre soin de vous à long terme :

• Tu commences à te délester des kilos superflus qui te pèsent et qui peuvent entraîner ta santé et ton bien-être
• Tu ancres de nouvelles habitudes qui te permettront d'atteindre tes objectifs de poids et de santé à long terme
• Tu passes enfin à l'action et priorise ta santé et ton bien être !

Les ateliers et pratiques du séjour

Les activités proposées pendant ce séjour sont mûrement réfléchies et boostent ta perte de poids efficacement et de façon durable.

Ateliers nutrition saine et savoureuse

• Pour apprendre les bases d'une alimentation saine, qui allie simplicité, minceur et santé.
• Pour découvrir des techniques culinaires qui te simplifient la vie et te permettent de réaliser des plats équilibrés et savoureux en peu de temps !

Pratiques corporelles / Stretching / Renforcement musculaire

• Pour mobiliser son corps tout en douceur afin d'améliorer ta santé,
• Pour transformer le gras en muscle
• Pour équilibrer tes hormones
• Pour stimuler ton métabolisme

Ateliers phyto-aroma

• Pour découvrir les plantes alliées de la minceur et de la détoxification
• Pour réaliser sa propre huile de massage anti cellulite

Séance drainage lymphatique manuelle (1h)

• Pour détoxifier l'organisme
• Pour réduire la rétention d'eau
• Pour améliorer la circulation lymphatique

Celles qui t'accompagneront pendant ce séjour

Deux thérapeutes spécialisés dans l'accompagnement de la femme dans son quotidien avec une approche douce et bienveillante.

• Elham Faress , diététicienne nutritionniste et phytothérapeute
• Fatima de Réflexologie pour elles , réflexologue aromatique, praticienne en drainage lymphatique manuel et massages bien être

Ce qui est compris dans le séjour

• 4 nuitées dans une belle chambre (duo ou trio)
• 6 séances de fitness / renforcement musculaire / stretching
• 2 ateliers nutrition (par petits groupes)
• 1 séance de drainage lymphatique manuel de 1h
• 1 bilan nutritionnel individuel de 30 minutes
• 1 atelier cosmétique : création d'une huile anti-cellulite à emporter
• Pension complète : brunchs sains et gourmands, collations et dîners
• Fruits, oléagineux, café, thés et tisanes à disposition
• Randonnée en nature (si le temps le permet !)

Ce qui n'est pas compris

• Les transports & transferts pour la destination, à l'aller comme au retour (possibilité de covoiturer)
• Les massages en complément du drainage avec Fatima, sur demande : réflexologie, massage, drainage lymphatique…

Tarifs

• Chambre / Suite partagée : 690€ par personne
• PLACES LIMITÉES (10 personnes)
• Règlement possible en 3 fois

Accès en voiture

• De Paris par l'autoroute 3h30 environ
• De Bruxelles par l'autoroute 1h30 environ
• Depuis Lille : environ 2h

Inscriptions

• Par email à l'adresse faress.elham@gmail.com
• Par téléphone au +33767340710 (France) ou +32455141290 (Belgique)

Pour réserver votre place, nous exigeons un acompte de 30% du tarif de la retraite soit 230 euros (sur weezevent).

Des questions ?

N'hésitez pas à nous écrire : faress.elham@gmail.com, nous nous ferons une joie de te répondre !

Toute l'équipe.