Séjour remise en forme et connexion à la nature dans les Ardennes

Séjour remise en forme et connexion à la nature dans les Ardennes

Nous vous proposons une semaine ressourçante au cœur des magnifiques paysages de Houffalize, dans les Ardennes belges. Ce séjour est une invitation à ralentir, se reconnecter à la nature, prendre soin de son corps et nourrir sa spiritualité. Cuisine savoureuse, saine et bio.

Dates du séjour

Accueil : lundi 6 juillet entre 17h et 19h

Départ : lundi 13 juillet avant 10h

Une immersion profonde au cœur de la nature et de soi

• Randonnées quotidiennes (3 à 6 heures) à travers des paysages sauvages et préservés, pour se ressourcer pleinement
• Moments de reconnexion à la nature, 
• Temps de spiritualité proposés
• Cuisine saine, savoureuse et bio

Ateliers pratiques, concrets et accessibles à tous :

• Phytothérapie : découverte de plantes médicinales et préparation d'infusion
• Aromathérapie : réalisation d'une huile de massage aux huiles essentielles
• Nutrition & cuisine saine : équilibre alimentaire et recettes accessibles
• Un cours de cuisine participatif par groupe dans la convivialité

Organisation

Jean-Philippe Cieslak 

Fondateur de l'îlot des Combes, biologiste spécialisé dans le fonctionnement des écosystèmes, passionné de nature et de cuisine saine. Il vous accompagnera dans la compréhension du vivant et vous fera découvrir une alimentation simple, naturelle et savoureuse.

https://www.jean-philippe-cieslak.com/

Encadrements

Elham Faress

Diététicienne nutritionniste et phytothérapeute, passionnée par la santé au naturel, elle propose une hygiène de vie globale qui allie l'alimentation, le mouvement et la gestion du stress à travers des outils comme les plantes médicinales et les huiles essentielles.

https://faress-elham.fr/

Muslim Rando

Muslim Rando propose des séjours alliant randonnée, spiritualité et convivialité, dans un cadre respectueux des valeurs et propice au ressourcement.

https://www.facebook.com/muslimrandoparis/

Hébergement & pension

Chalet de luxe 4 étoiles avec vue panoramique. Espace wellness avec sauna, hammam, douche italienne, vestiaire et 3 chaises longues

7 chambres avec salle de bains privatives (douche à l'italienne, lavabo et toilette)

Logement en chambre de 2 personnes avec sanitaires

Séjour en pension complète comprenant :

- Petit-déjeuner léger

- Brunch en milieu de journée

- Repas du soir

Transport

Le transport n'est pas compris dans le prix

Un co-voiturage a été organisé entre les participants. Le lien vous sera envoyé par mail.

Vous pouvez aussi prendre un bus à partir de Liège ou d'Arlon qui vous conduira directement à Houffalize : https://www.letec.be/lines/X1969

Arlon est facilement accessible par train à partir de Metz

Nous pouvons éventuellement vous récupérer à la gare de Gouvy accessible en train

Enfin, il est possible de vous récupérer à la gare de Bastogne accessible en Flixbus

En voiture, vous êtes à 3h30 de Paris, 3h de Lilles et 3h15 de Strasbourg.

Réservation & nombre de places

Séjour limité à 16 participants afin de garantir une expérience conviviale, humaine et de qualité, avec 5 encadrants durant tout le séjour.

- Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 30 mai, mais les places peuvent partir rapidement.

- 1 coffret cadeau est offert pour les 7 premières inscriptions confirmées, 

Nous vous conseillons de réserver dès maintenant afin de garantir votre place 

Tarif

650 €, comprenant :

- L’hébergement

- La pension complète

     - Du mardi matin au dimanche soir

      - Pour le jour de l’arrivée, nous prévoyons un repas partagé (peut être l’occasion de faire découvrir une spécialité régionale ?)

- Les randonnées

- 3 ateliers 

- 1 cours de cuisine

Conditions de paiement et d’annulation

Un acompte de 250€ est demandé pour valider l’inscription.

Cet acompte est non remboursable, sauf si la personne inscrite peut être remplacer par une autre.

Le solde est à régler sur place, le jour de l’arrivée :

- par virement bancaire

- ou en espèces

(paiement par carte bancaire non disponible)

Si besoin, nous pouvons prévoir un paiement en deux, trois ou quatre fois pour le solde. La totalité du paiement devra avoir été effectué au démarrage du séjour.

Niveau & préparation

Ce séjour est accessible à toute personne en bonne condition physique.

Il est conseillé de pratiquer une activité régulière avant le départ (marche d’environ 10 à 15 km, idéalement avec un peu de dénivelé).

Conditions et responsabilités

Chaque participant s’inscrit sous sa propre responsabilité et atteste être en bonne condition physique pour participer aux randonnées.

L’organisateur ne pourra être tenu responsable en cas de :

- accident lié à une condition physique inadaptée

- perte, vol ou détérioration d’effets personnels

Assurance

Il est fortement recommandé aux participants de disposer d’une assurance responsabilité civile et/ou d’une assurance individuelle accident.

Modification / annulation du séjour

L’organisation se réserve le droit de modifier le programme (randonnées, ateliers) en fonction des conditions météo ou de la sécurité

En cas d’annulation exceptionnelle du séjour (force majeure), les sommes versées seront remboursées

Règles de participation

Ce séjour est une expérience humaine et spirituelle, basée sur :

- le respect

- la bienveillance

- la simplicité

- le partage

Les participants s’engagent à :

- respecter les consignes de sécurité

- adopter un comportement respectueux envers le groupe, les encadrants et la nature

L’organisateur se réserve le droit d’exclure une personne en cas de comportement inadapté, sans remboursement.

Droit à l’image

Des photos ou vidéos peuvent être prises durant le séjour à des fins de communication.

Chaque participant peut signaler s’il ne souhaite pas apparaître sur ces supports.

Équipement recommandé

Indispensable

- Sac à dos (30-40 L)

- Chaussures de randonnée confortables et imperméables

- Vêtements adaptés à la marche (respirants + pluie)

- Gourde

- Casquette / lunettes de soleil

- Lampe frontale

- Trousse de toilette

Conseillé

- Bâtons de marche

- Crème solaire

- Petit nécessaire de pharmacie personnelle

- Vêtements chauds (selon météo)

Santé & précautions

Prévoir une petite pharmacie personnelle (antidouleurs, pansements, etc.) adaptée à vos besoins.

Quelques photos de l'environnement et du gîte