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Séjour Yoga & VTT dans les Monts d'Ardèche – 100% Girly

Du 16 mai 2025 11:00
Au 18 mai 2025 15:00
Gîte de Vermalle, 715 route de Joannas, 07110, ROCHER France
Lavesque Charlotte
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Description

Séjour Yoga & VTT dans les Monts d'Ardèche – 100% Girly

Pourquoi ce séjour ?

Parce qu'on rêve toutes d'un break pour se reconnecter à soi et à la nature, ce séjour combine le VTT et le Yoga pour un équilibre parfait entre effort et relaxation.

Pour qui ?

Ce séjour est conçu pour toutes les femmes, en quête d'une expérience cool, bienveillante et 100% nature.

Pour toutes celles qui ressentent le besoin de s’évader du quotidien, de se recentrer sur elle-même, dans un cadre ressourçant, tout en partageant des moments privilégiés avec d’autres femmes.

Niveau requis : Ce séjour est ouvert aux pratiquantes ayant déjà une aisance à vélo et une condition physique correcte. Pas besoin d’être une experte, mais il est préférable d’avoir déjà pratiqué le VTT ou le vélo sur sentiers pour profiter pleinement des balades.

Les balades VTT sont accessibles à toutes : découverte des Monts d’Ardèche à travers des parcours adaptés de type all mountain. Chaque participante évolue en autonomie, dans un esprit de partage et de plaisir, sans encadrement technique (il n'y aura pas de monitorat). Je servirais de guide sur un itinéraire, en vous accompagnant sans donner d’instruction technique.

Dans ce cadre, chaque participante est responsable d’elle-même.

 

 Qu'est-ce qui vous attend ?

  • VTT : Des sorties adaptées à selon le niveau des participantes, de type randonnée ou all mountain, pour découvrir les superbes sentiers des Monts d'Ardèche.
  • Yoga : Des séances pour assouplir, détendre et recharger ton énergie.
  • Hébergement cosy : Un gîte chaleureux, idéal pour partager des moments conviviaux.
  • Repas sains & gourmands : Une cuisine locale et savoureuse pour te régaler après l'effort.
  • Petit groupe : 5 participantes max pour une expérience authentique et personnalisée.

 

Les bienfaits du séjour

✅ Prendre du temps pour soi
✅ Découvrir de belles randonnées en VTT
✅ Améliorer ta souplesse et ta respiration
✅ Profiter d'un cadre ressourçant en pleine nature
✅ Partager une belle expérience entre filles

Pas de VTT ?  Aucun soucis, notre partenaire AMC7 dispose d'un large choix de vtt musculaire ou éléctrique.

Fin des insciptions : le dimanche 4 mai.

En ce moment, profiter des tarifs Early bird jusqu'au 31 mars !

Si vous souhaitez échelonner votre paiement (en 3 fois), merci de prendre directement contact avec moi, avant valider votre inscription.

🗓️ LE PROGRAMME

🔥 JOUR 1 – ARRIVÉE & IMMERSION

  • Arrivée au gîte à partir de 11h
  • Cercle d'accueil & présentation
  • Déjeuner au gîte
  • Séance de yoga doux pour se détendre
  • Atelier bien-être
  • Dîner & soirée conviviale
  • Méditation

🚴‍♀️ JOUR 2 – AVENTURE & DÉTENTE

  • Yoga du matin pour réveiller le corps
  • Petit déjeuner
  • Sortie VTT : itinéraire adapté au niveau du groupe
  • Picnic 
  • Atelier bien-être
  • Dîner
  • Soirée sous les étoiles/méditation

🌞 JOUR 3 – DYNAMISME & CLÔTURE

  • Hatha Yoga
  • Petit déjeuner
  • Dernière sortie VTT
  • Déjeuner & clôture du séjour

Notre Hébergement

Le Gîte de Vermalle, niché au cœur du Sud Ardèche, est un havre de paix idéal pour se ressourcer. Ancienne maison familiale, ce lieu respire la convivialité et le partage, où chaque détail a été pensé pour offrir un confort optimal.

Jean-Yves, passionné de cuisine asiatique et formé en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), concocte des plats faits maison en intégrant des plantes médicinales pour harmoniser corps et esprit. Il pourra aussi vous proposer une séance de rééquilibrage énergétique.

Mélanie, experte en cosmétiques naturels et grande amoureuse des plantes, partage son univers bienveillant et inspirant. Sa collection de plantes grasses et Aeoniums ravira les amateurs de nature.

Ici, tout est réuni pour un séjour mêlant sport, bien-être et moments de partage. 🌿✨ 

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Séance d'acupuncture sur réservation

Une séance d'acupuncture sera proposée en supplément et sur réservation. Notre hôte, Jean-Yves, est diplômé de l’école d’acupuncture en Médecine Traditionnelle Chinoise Yang Sheng Fa à Lanas, depuis 2023. Il vous proposera une séance, sur mesure, de rééquilibrage énergétique. Son flyer est disponible en bas de la page intitulée "Séance acupuncture". Prix : 1h 50€

Votre organisatrice

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Je suis Charlotte, jeune diplômée, professeur en yoga et pratiquante de VTT pour le loisir, et j'avais à cœur d'organiser un séjour mêlant ces deux activités. 

Amoureuse de la nature, je souhaitais faire découvrir cette belle région, dans laquelle j'ai grandi. L'Ardèche est recouverte de sentiers incroyables pour la pratique du VTT, vous n'allez pas être déçues !

Je me suis, par ailleurs, formée il y a deux ans au Centre Yogaji & Durgaji, situé dans un hameau en Ardèche du nord. J'y ai appris le Hatha Yoga et j'ai obtenu le diplôme de professeur de yoga 200h certifié par Yoga alliance.

Ma formation s'est basée sur les connaissances et la pratique de différents maîtres (Sri Aurobindo, Swami Satyananda Saraswati, etc.). Je lis beaucoup d'ouvrages sur la spiritualité et le yoga, et c'est avec joie que je pourrai échanger avec vous sur le sujet. Depuis un an, je pratique le yoga de Isha Sadghuru.

Je souhaite vous transmettre la pratique du yoga, qui m'accompagne depuis de nombreuses années à titre personnel, et qui fait aujourd'hui, LA pratique spirituelle que je nourris et explore au quotidien.

Enfin, je conclurai cette présentation en vous partageant mes valeurs : authenticité, partage et fun !

FAQ – VOS QUESTIONS

Qui encadre le séjour ?
Le séjour est animé seulement par moi. Je suis diplômée pour le yoga, et serait simple accompagnatrice pour le VTT.

Quel niveau faut-il avoir ?
Ce séjour est adapté à toutes, débutantes ou initiées. Cependant, la pratique du VTT doit être

Quel matériel faut-il prévoir ?

  • VTT (ou possibilité de location) et casque obligatoire
  • Tenue de sport adaptée et gourde
  • Tapis de yoga

Tarif location matériel ?
VTT à partir de 86€ pour un VTT musculaire, et 133€ pour un VTTAE, pour deux jours de location. Notre partenaire AMC07 se chargera de la livraison. Les frais de livraison vous seront offerts par notre partenaire.

Qu'est-ce qui est inclus dans le tarif ?
✅ Hébergement 2 nuits
✅ Pension complète
✅ Activités Yoga & VTT
✅ Accès aux infrastructures du gîte (piscine et espaces communs)

 

Localisation

Gîte de Vermalle, 715 route de Joannas, 07110, ROCHER France

Billetterie

Calendrier

Du 16 mai 2025 11:00
Au 18 mai 2025 15:00

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