ATELIER SELFPOWER !

Un atelier pensé pour les femmes qui veulent reprendre confiance, apprendre à se défendre et sortir de leur zone de confort… dans une ambiance bienveillante et ultra conviviale Pendant 2h00 au Dojo, vous serez accueillies et accompagnées par Mégane (Coach Mindset & confiance en soi) et Vincent (Champion de Boxe Thaï)

Au programme :

• Circuit training accessible et bases de self-défense
• Exercices de boxe
• Cercle de discussion entre femmes
• Motivation, cohésion et dépassement de soi

L’objectif ? Se reconnecter à sa force, apprendre ensemble et repartir plus confiante

EVÈNEMENT GRATUIT

Places limitées à 10 femmes seulement pour garder une vraie intimité et un accompagnement sur mesure. À prévoir :
• Une bouteille d’eau et une serviette
• Votre bonne humeur (obligatoire ). Les gants, le sac de frappe et l’énergie… on fournit tout le reste !