Semaine du Spa Conférence 3 : Maîtriser le Stress pour un Équilibre Durable

La sophrologie : Science de l’harmonie intérieure et du bien-être au quotidien

La sophrologie est une méthode douce qui vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit, en alliant techniques de relaxation, visualisation et respiration. De plus en plus prisée pour gérer le stress, améliorer la qualité de vie et développer une meilleure conscience de soi, la sophrologie offre des outils concrets pour atteindre une sérénité intérieure. Cette conférence de 60 minutes vous propose une immersion dans l'univers de la sophrologie, ses fondements, ses applications pratiques, et les nombreux bienfaits qu’elle peut apporter à chacun.

À l’issue de cette conférence, vous aurez une compréhension claire de la sophrologie, de ses bases et de ses applications, ainsi que des techniques que vous pourrez mettre en pratique pour enrichir votre bien-être personnel. Que vous soyez débutant ou souhaitiez approfondir votre connaissance de cette approche, la sophrologie vous ouvre les portes d’un chemin vers l’équilibre et l’harmonie intérieure.

Rejoignez-nous pour découvrir cette méthode douce et puissante au service de l’épanouissement personnel !

Avec nos salutations distinguées,
L’équipe de Tendance Spa

Note : Veuillez noter qu'un photographe / vidéaste sera présent pour capturer les moments forts de l'événement. Si vous préférez ne pas apparaître sur les images, merci de le signaler à l'accueil ou de remplir le formulaire ici présent.