Grip Session !

Il y a un moment dans la progression de beaucoup de grimpeurs où le problème n'est plus la lecture de bloc, ni la technique de pied, ni la peur du vide. Le problème, c'est que les doigts lâchent avant que le reste ne soit à bout. C'est frustrant parce que tu vois le mouvement, tu sais quoi faire, mais ton grip ne suit pas encore.

C'est normal. Et c'est exactement ce qu'on va travailler.

Un coach spécialisé en renforcement t'accompagne sur une session dédiée au grip : travail sur poulie, baguette, gainage des avant-bras, exercices sur prises spécifiques. Le tout adapté à ton niveau, avec une approche pensée pour la progression long terme. L'objectif n'est pas de te cramper la main en une séance mais de poser les bases d'une force de préhension qui tienne dans le temps.

Parce que grimper fort, ça commence par tenir.