Shinrin Yoku / Bain de forêt à Bordeaux

Prends un moment pour toi et viens te reconnecter à la nature lors d’un bain de forêt (Shinrin Yoku) dans le cadre paisible de la Réserve Écologique des Barails, à Bordeaux.

Guidé·e pas à pas, tu seras invité·e à ralentir, à te recentrer et à éveiller tes sens. Cette marche douce, accessible à tous, t’offre une parenthèse de calme et de ressourcement.

Au programme :
Écoute, observation, respiration
Moments de silence et de partage
Connexion à soi et à ce qui nous entoure

Les bienfaits :
✨ Détente et apaisement
✨ Moins de stress, plus de clarté
✨ Un vrai bol d’air – pour le corps et l’esprit

Prévois :

• Une tenue confortable adaptée à la météo
• Des chaussures de marche
• Une gourde et un petit sac à dos

Mercredi 11 juin
De 9h30 à 12h30
Réserve Écologique des Barails – Bordeaux

https://maps.app.goo.gl/ewX1JFUmvXvKK4Hx5?g_st=com.google.maps.preview.copy