Slow Ritual - Atelier Matcha & Yoga
Description
Vous méritez une pause. Un rituel matcha & yoga pour ralentir.
2 heures pour sortir du pilotage automatique et vous reconnecter à l'essentiel.
Une expérience en deux temps
1) Initiation au Matcha
Découvrez le véritable matcha japonais avec Louise (@kumoji_bordeaux), formée directement au Japon. Apprenez les origines, les bienfaits, et surtout les gestes traditionnels pour le préparer chez vous. Dégustation incluse dans une atmosphère conviviale.
2) Yoga Yin & Nidra
Prolongez ce moment avec Lucie (@luzi_yow) pour une pratique douce et régénérante. Le yoga yin et le yoga nidra viennent relâcher les tensions corporelles, calmer le mental et vraiment se poser. Tous niveaux bienvenus.
Surprises & Connexions
Vous repartirez avec quelques surprises bien-être pour prolonger cette douceur chez vous. Et surtout, vous aurez partagé un moment authentique avec d'autres femmes inspirantes qui, comme vous, ont choisi de ralentir.
Votre matinée minute par minute
10h20 : Accueil & Connexion
Arrivée en douceur. On se pose, on se présente, on crée l'ambiance.
10h30 : Atelier Matcha avec Louise
Découverte des origines du matcha, de ses bienfaits et des bonnes pratiques. Préparation traditionnelle en live, puis dégustation guidée. Vous apprendrez les gestes pour le reproduire chez vous.
11h15 : Yoga Yin & Nidra avec Lucie
Pratique douce pour relâcher toutes les tensions. Postures au sol, respirations, relaxation profonde. Le matcha aide à rester présente pendant la pratique.
Vous repartez ressourcée, inspirée et avec des outils concrets.
Plus que 8 places disponibles
38€ Tout compris pour 2 heures d'exception
Ce qui est inclus :
- Atelier initiation matcha avec dégustation
- Matcha premium japonais
- Cours de yoga Yin & Nidra (1h)
- Tapis et accessoires fournis
- Surprises bien-être à emporter
- Un moment hors du temps