
Sophro Feel Good - séance collective en visio
Description
Sophrologue et praticienne en hypnose à Paris, je vous accompagne dans la gestion du stress et des émotions pour votre bien-être au quotidien.
Je vous propose ce format en petit groupe et en visio pour vous offrir une pause de respiration pour vous ressourcer, vous apaiser dans votre quotidien à un prix tout doux de 20€ !
Les séances SOPHRO FEEL GOOD n'ont pas une visée thérapeutique comme un accompagnement personnalisé sur plusieurs séances.
Les séances SOPHRO FEEL GOOD ont un objectif de bien-être, de partage de pratiques efficaces pour réduire les tensions et le stress et améliorer le sommeil.
Au programme :
- Un espace bienveillant et de la bonne humeur !
- Un temps de reconnection à sa respiration pour se mettre dans de bonnes conditions
- Des exercices debout ou assis basés sur des mouvements doux et la respiration contrôlée
- Un temps de profonde relaxation et de visualisation positive
- Et pour celles et ceux qui le souhaitent, un partage des ressentis vécus
Les séances durent une heure environ. Aucune tenue spécifique n'est nécessaire mais prévoyez d'être à l'aise dans vos vêtements :-)
Pour profiter pleinement de cette séance, quelques petits conseils :
- Veiller à vous installer dans un endroit où vous ne serez pas déranger
- Assurez-vous d'avoir une caméra et une bonne connexion internet
- Prévoir un fauteuil et ...un plaid car la température du corps a tendance a baissé lorsque nous nous relaxons profondément.
Une question ? vous pouvez me joindre par mail à : valerie.fanget@mieuxvivresophrologie.fr
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