Sophro-relaxation - Séance découverte

Prenez une pause au cœur de la semaine…

Les séances de sophro-relaxation proposées par Rebond Travail & Santé vous invitent à ralentir, respirer et relâcher les tensions dans un cadre bienveillant et accessible à tous.

À travers des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation, vous pourrez :
apaiser le stress,
retrouver un peu de calme intérieur,
vous recentrer en douceur,
et prendre soin de vous, à votre rythme.

Les mercredis de juin
De 14h00 à 15h00
En ligne (visio)
Première séance découverte offerte
7 € pour les membres Rebond | 10 € pour les non-membres

Aucun prérequis nécessaire — juste un endroit calme et une tenue confortable.