Sophrologie et grossesse

Je vous propose un atelier de sophrologie dédié aux femmes enceintes, pour mieux vivre votre grossesse, quelque soit votre terme.
Et dans nos vies à 100 à l'heure, où les petits tracas peuvent se transformer en tensions, je vais vous proposer un nouvel atelier aura pour thème : LA DETENTE

Lors de cet atelier, conçu comme une bulle de douceur d'une heure, nous allons tout d'abord prendre le temps de pratiquer quelques exercices afin de dénouer nos tensions et d'installer un climat de détente, de sérénité.

Nous pratiquerons ensuite une visualisation, guidée par ma voix, où vous découvrirez le bien-être procuré par la reconnexion à des souvenirs de joie, de calme, de sérénité, de détente. 

L'ensemble de la séance peut être réalisée assise si besoin ou si vous le souhaitez. L'objectif est de vous offrir une heure pour vous, et d'être à l'écoute de tous vos ressentis.