Les Soul Sessions sont nées d’une envie simple :

créer un espace doux et bienveillant, où tu peux venir te déposer, respirer, bouger ton corps et te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi.

Une fois par mois, nous nous retrouvons pendant 2 heures en ligne pour vivre un moment profond de reconnexion à soi comme une douce parenthèse.

Un moment pour :

• ralentir

• écouter ton corps

• libérer les tensions

• clarifier ce qui se passe en toi

• et repartir plus alignée.

Le concept des Soul Sessions

Chaque mois, nous explorons une thématique différente, en lien avec les cycles de la vie et les besoins de notre énergie intérieure.

Chaque session est une expérience complète qui mêle :

✨ Activation — yoga dynamique pour réveiller l’énergie
✨ Deep release — yin yoga pour relâcher en profondeur
✨ Integration — relaxation et soin énergétique
✨ Sharing — un temps de partage 

Ce n’est pas seulement un cours de yoga.

C’est un espace pour te retrouver.

La session de juin

Se célébrer et rayonner qui je suis 

Le mois de juin est toujours un grand tournant dans l’année je trouve car il marque la moitié de l’année, le solstice d’été, le début d’une période d’ouverture, d’expansion et d’expression plus forte.

Le solstice d'été représente l'apogée d'un cycle.

Tout ce qui a été semé au printemps arrive à maturité.

La nature est en expansion, abondante, vivante.

Nous avons souvent tendance à regarder ce qu'il manque ou ce qui reste à accomplir et le solstice invite au contraire à reconnaître le chemin parcouru.

L'accueil de soi ne consiste pas seulement à accueillir ses ombres, il consiste aussi à recevoir sa propre lumière.

Dans cette Soul Session, nous allons à la fois pratiquer le rituel yogique puissant de la Salutation au Soleil pour honorer ce nouveau cycle qui arrive, honorer qui nous sommes mais nous allons aussi connecter à notre propre puissance de transformation. Comment je fais rayonner ma lumière de la façon la plus juste pour moi ? Qu’est-ce qui m’empêche encore de m’épanouir ? Comment rayonner sans m’épuiser ? 

Cette session est une invitation à :

✨ célébrer les grandes et petites réussites de ce début d’année

✨ connecter à ton pouvoir de transformation

✨ reconnaître ce qui demande à être relâché

✨ clarifier la direction des mois à venir 

Pendant ces deux heures, nous allons créer de l’espace — dans le corps, dans le souffle et dans l’esprit.

Pour repartir plus stables émotionnellement, moins saturées, et capables d'emmener nos inspirations dans la bonne direction. 

Au programme de la session

Pendant ces deux heures ensemble, nous allons traverser différentes pratiques :

Introduction
Temps inspirationnel et partages philosophiques 

Yoga dynamique
Pour ramener de la connexion au corps, à l'ancrage à l'instant présent 

Yin yoga
Pour ralentir, relâcher les tensions et permettre au système nerveux de se déposer

Relaxation & soin énergétique
Un moment profond de détente pour intégrer et harmoniser l’énergie.

Cercle de partage (facultatif)
Un espace bienveillant pour déposer ce qui est là et écouter ce qui émerge.

Tout est pensé pour que tu repartes plus claire intérieurement et rechargée énergétiquement.

Pour qui est cette session ?

Cette session est faite pour toi si tu ressens l’envie de :

• ralentir et t’offrir un moment pour toi

• te reconnecter à ton corps et à ton ressenti

• retrouver plus de clarté dans ta vie

• réveiller ton énergie et ta vitalité

• vivre un moment de douceur et de présence.

Aucune expérience particulière en yoga n’est nécessaire.

Informations pratiques

✨ En ligne sur Zoom (live)
✨ Dimanche 21 Juin

⏳ De 10h30 à 12h30 

Tu recevras le lien de connexion avant la session. 

Ton invitation

Prendre soin de soi n’est pas un luxe.
C’est une manière de se rappeler qui l’on est vraiment.

Cette session est une invitation à te remettre au centre.

J’ai hâte de partager ce moment avec toi. 

Pour vivre l'expérience la plus confortable possible, je t'invite à te munir du matériel nécessaire : 

• un tapis de yoga pour un tapis confortable sur lequel pratiquer (comme le tapis du salon par exemple) 
• un ou plusieurs coussins à promixité ou si tu es équipée un bolster
• une couverture pour la relaxation 
• des vêtements amples et confortables
• un bloc ou un livre à la couverture dure, ou un tabouret 
• un carnet et un stylo pour éventuellement noter tes inspirations

Si tu as des questions, n'hésites pas à me contacter sur Instagram ou via email soulyogaflora@gmail.com. 
See you on the mat 
Flora