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STAGE DE FIT BOXING avec Florian et Hugo

Shadow Boxing, Cardio, Renfo

Le 12 mars 2022 de 15:00 à 16:30
Re-Corps, 75012, Paris France
Avenir Sport

Description

Le samedi 12 mars de 15h à 16h30, rejoignez Florian et Hugo pour un stage de Fit Boxing mixant technique, exercices cardio et renforcement musculaire.
 
 
Programme du stage (1h30) :
 
 
- Échauffement : déverrouillage articulaire, échauffement musculaire de l’ensemble du corps, échauffement technique et présentation des coups de base
 
- Apprentissage et perfectionnement de la corde à sauter
 
- Shadow boxing pieds/poings chorégraphié
 
- Renforcement musculaire spécifique à la boxe
 
Le tout sous forme de rounds afin d’alterner la corde à sauter, le shadow boxing et le renforcement musculaire spécifique. 
 
Tarifs :
 
- Gratuit pour les titulaires d'un forfait Full Access ou Intense
 
- 5€ pour les titulaires d'un autre forfait Re-Corps
 
- 10€ pour les non-membres
 
 
Stage ouvert à tous, que vous soyez débutants ou confirmés. 
Places limitées, réservation obligatoire.
Toute réservation est définitive et ne pourra faire l'objet d'un remboursement.
 
 

Calendrier

Le 12 mars 2022 de 15:00 à 16:30

Localisation

Re-Corps, 16A boulevard de Reuilly, 75012, Paris France

Contact

Avenir Sport