STAGE DE FIT BOXING avec Florian et Hugo
Shadow Boxing, Cardio, Renfo
Le 12 mars 2022 de 15:00 à 16:30
Re-Corps,
75012, Paris
France
Avenir Sport
Description
Le samedi 12 mars de 15h à 16h30, rejoignez Florian et Hugo pour un stage de Fit Boxing mixant technique, exercices cardio et renforcement musculaire.
Programme du stage (1h30) :
- Échauffement : déverrouillage articulaire, échauffement musculaire de l’ensemble du corps, échauffement technique et présentation des coups de base
- Apprentissage et perfectionnement de la corde à sauter
- Shadow boxing pieds/poings chorégraphié
- Renforcement musculaire spécifique à la boxe
Le tout sous forme de rounds afin d’alterner la corde à sauter, le shadow boxing et le renforcement musculaire spécifique.
Tarifs :
- Gratuit pour les titulaires d'un forfait Full Access ou Intense
- 5€ pour les titulaires d'un autre forfait Re-Corps
- 10€ pour les non-membres
Stage ouvert à tous, que vous soyez débutants ou confirmés.
Places limitées, réservation obligatoire.
Toute réservation est définitive et ne pourra faire l'objet d'un remboursement.
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