STAGE DE SELF DEFENSE FEMININE MARS 2023
Le 12 mars 2023 de 10:00 à 13:00
GYMNASE BARBARA,
94260, FRESNES
France
LUVNDANCE
Description
STAGE DE SELF DÉFENSE FÉMININE
DANS LE CADRE DE LA JOURNEE INTERNATIONALE DES DROITS DE LA FEMME ET AFIN DE PREVENIR ET LUTTER CONTRE LA VIOLENCE FAITES AUX FEMMES
DIMANCHE 12 MARS 2023
10H A 13H
Gymnase Barbara - 21/23 rue Henri Barbusse Fresnes
Tarifs : Adhérentes Luvndance 20€ (adultes) et 10€ (ados)
Non-adhérente : 25 €(adultes) et 12€ (ados)
Ados à partir de 13 ans et femmes
Information : luvndance94@gmail.com
PROGRAMME :
✓Préparation physique générale : cardio et renforcement musculaire
✓Fondamentaux de la self-defense féminine
BÉNÉFICES :
Sécurisation au quotidien Confiance en soi Réactivité en cas d' agression par l'apprentissage de techniques d'auto-defenseEncadrement:Anaïd @margo_training - coach sportive et professeur de Taekwondo (ceinture noire 2eme Dan et double médaillée de bronze aux championnats de France de Taekwondo Combat 2014-2015) et Instructrice Self-defense.Elle sera accompagnée de sabrina @mytrainingram également coach sportive et instructrice de Boxing training et coach professionnelle diplômée dans la gestion du stress et des émotions.
Matériel :
Tenue sportive
Bouteille d'eau et serviette
Encas (barre de céréales...)
Retirer vos bijoux
Un tapis de sol de fitness
Contact
LUVNDANCE