STAGE DE SELF DEFENSE FEMININE
Le 27 novembre 2022 de 10:00 à 13:00
GYMNASE BARBARA ,
94260, FRESNES
France
LUVNDANCE
Description
STAGE DE SELF DÉFENSE FÉMININE 
Dans le cadre de la JOURNÉE INTERNATIONALE DU 25 NOVEMBRE POUR
L' ELIMINATION DE LA VIOLENCE A L'ÉGARD DES FEMMES
DIMANCHE 27 NOVEMBRE
10H A 13H
Gymnase Barbara - 21/23 rue Henri Barbusse Fresnes
Tarifs : Adhérentes Luvndance 20€ (adultes) et 10€ (ados)
Non-adhérente : 25 €(adultes) et 12€ (ados)
Ados à partir de 13 ans et femmes
Inscription : luvndance94@gmail.com
PROGRAMME :
✓Préparation physique générale : cardio et renforcement musculaire
✓Fondamentaux de la self-defense féminine
BÉNÉFICES :
Sécurisation au quotidien Confiance en soi Réactivité en cas d' agression par l'apprentissage de techniques d'auto-defenseEncadrement:@margo_training - coach sportive et professeur de Taekwondo (ceinture noire 2eme Dan et double médaillée de bronze aux championnats de France de Taekwondo Combat 2014-2015) et Instructrice Self-defense.Elle sera accompagnée de @mytrainingram également coach sportive et instructrice de Boxing training et coach professionnelle diplômée dans la gestion du stress et des émotions.
Matériel :
Tenue sportive
Bouteille d'eau et serviette
Retirer vos bijoux
Un tapis de sol de fitness
Contact
LUVNDANCE