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STAGE DE YOGA avec Emilie

Ouvrir son coeur

24 mai 2025 de 15:00 à 17:00
Re-Corps, 16A Boulevard de Reuilly, 75012, PARIS France
Avenir Sport

Description

 
Ouvrir son coeur - Libérer son corps et ses émotions 
 
Plongez dans un atelier unique de 2h dédié à l’ouverture de la poitrine, aussi appelée “ouverture de l’espace du cœur”. Cet atelier est conçu pour restaurer l'énergie, libérer des émotions refoulées à travers le mouvement et se reconnecter à soi-même. 
 
Sur le plan physique, nous travaillerons les flexions arrières pour étirer les muscles du torse, des épaules et du dos, améliorant ainsi votre posture et votre respiration. Une meilleure ouverture de la poitrine permet d’augmenter la capacité pulmonaire, réduisant ainsi la fatigue et apportant un sentiment de légèreté au quotidien.
 
Sur le plan émotionnel, l’ouverture du cœur vous aidera à accéder à des émotions profondes, souvent cachées sous la pression du quotidien. L’énergie du chakra du cœur (Anahata) sera activée pour cultiver davantage de compassion, d’amour de soi et d’acceptation. Ce travail permet de libérer les tensions émotionnelles et d’ouvrir un espace de vulnérabilité et de guérison.
 
Enfin, sur le plan psychologique, cet atelier vous aidera à développer plus de confiance en vous et de résilience. Les postures d’ouverture de la poitrine, associées aux techniques de respiration, favorisent un état de calme et d’assurance. En prenant plus d’espace avec votre corps, vous invitez également votre esprit à occuper cet espace avec force et sérénité.
 
Pourquoi participer ?
 
Retrouver une meilleure posture et un souffle plus profond
 
Libérer les tensions physiques et émotionnelles
 
Augmenter votre confiance et votre résilience intérieure
 
Vous offrir un moment de recentrage et de bien-être
 
 
Cet atelier est parfait pour vous si :
 
Vous ressentez une fatigue physique ou émotionnelle
 
Vous avez l’impression de porter des tensions dans la poitrine et le dos
 
Vous cherchez à prendre un temps pour vous et vous ressourcer pleinement
 
 
Stage adapté à tous les niveaux.
 
DATE ET HORAIRES :
Samedi 24 mai de 15h à 17h
 
TARIF UNIQUE : 35€
 
Réservation en ligne ou directement à l'accueil.
 
Réservez votre place et venez ouvrir votre cœur à de nouvelles possibilités !
 
Places limitées, réservation obligatoire.
Toute réservation est définitive et ne pourra faire l'objet d'un remboursement.
 
 
 

Billetterie

Calendrier

24 mai 2025 de 15:00 à 17:00

Localisation

Re-Corps, 16A Boulevard de Reuilly, 75012, PARIS France

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