STAGE DE YOGA avec Mathilde

Envie de passer la tête en bas ? Rejoignez notre Atelier de Yoga spécial "inversions" accessible à tous dans lequel Mathilde vous guidera pas à pas vers les inversions : headstand, pincha, handstand… avec des options pour chacun.

Débutants bienvenus : on commencera aussi par bakasana et sirsasana, pour apprivoiser l’équilibre !

Au programme :
- Échauffement fluide & spécifique
- Progressions adaptées à tous niveaux
- Exploration des inversions en sécurité
- Débrief & conseils pour continuer chez soi

L'objectif est de repartir avec des outils concrets pour pratiquer sereinement, renforcer la confiance et s’amuser avec la gravité !

DATE ET HORAIRES :
Samedi 12 juillet de 15h à 17h

TARIF UNIQUE : 35€

Réservation obligatoire, places limitées.
Toute réservation est définitive et ne pourra faire l'objet d'un remboursement.