
Stage d'Excellence pour Jeunes Pilotes de Karting
Description
Stage d'Excellence pour Jeunes Pilotes de Karting
Préparez-vous à accélérer votre carrière dans le karting !
Nous avons le plaisir de vous inviter à notre stage d'excellence conçu spécifiquement pour les jeunes pilotes de karting âgés de 12 à 17 ans. Ce programme intensif se déroulera sur une journée et comprendra des tests physiques le matin, suivis de modules éducatifs l'après-midi.
???? Date : Samedi 4 novembre 2023
???? Lieu : Circuit International de Salbris (41300)
⏰ Horaires : 9h00 - 17h00
Programme de la Journée
Matinée : Tests Physiques
- Évaluations de la condition physique
- Tests d'agilité et d'endurance
- Établissement de programmes de préparation individuels
Après-midi : Modules Éducatifs
1️⃣ Nutrition & Hygiène de Vie
- Importance de la nutrition et de l'hygiène de vie
- Les aliments à privilégier et l'importance de l'hydratation
- Échanges de bonnes pratiques
2️⃣ Préparation Mentale & Gestion du Stress
- Techniques de respiration et visualisation
- Aborder une course : objectifs, stratégies, et focus
- Gestion du stress et de l'anxiété
3️⃣ Stratégie de Course et Tactique
- Stratégies offensives vs défensives
- Timing pour les dépassements et les virages
- Échanges d'expériences et de stratégies réussies
4️⃣ Importance de la Condition Physique en Karting
- Exercices spécifiques pour améliorer l'endurance et la force
- Importance de l'équilibre et de la coordination
- Échanges sur les routines d'exercice