Stage du dimanche Hatha Yoga 24-25

CONTENU

Profitez d'un dimanche pour pratiquer en profondeur sur un temps plus étalé.
Le Hatha Yoga est une forme du Yoga qui associe au renforcement musculaire profond, une attitude mentale de pleine conscience de son corps et de ses capacités.

Le stage vous permettra de parcourir l'ensemble des exercices propres à cette pratique sportive :
- Techniques du souffle : Pranayama,
- Asanas (postures) debout, assis, couchés, sur le dos, ventre et inversés,
- Relaxation, approche de la méditation, Yoga Nidra, Mantras, MudraL

Une pause et un temps de récupération sera effectué vers le milieu de la séance.

C'est une pratique douce, adaptée à tous les âges et tous les niveaux.

LA PROFESSEURE

Le stage sera animé par Céline.

TENUE

Prévoyez une tenue souple et confortable.
Plutôt près du corps pour que la professeure puisse voir et corriger les postures de chacuns.es

DUREE

Le stage de Hatha Yoga classique dure 3H, de 14h à 17h.
Le stage de Hatha Yoga DETOX dure 5H, de 13h à 18h. (date du 5 Janvier)

LIEUX

Les stages de Hatha Yoga classiques se déroulent au 4 rue d'Alleray.
ATTENTION, le stage de Hatha Yoga DETOX se déroule au 13-17 rue d'Alleray.

CONDITIONS GENERALES DE VENTE