Épig&SENS propose
Stage marche nordique en Pays Voironnais
Ça démarre les 6 et 7 avril
Au 13 octobre 2024 09:30
A partir d'avril et jusqu'à octobre 2024, je vous propose 1 week-end
par mois pour améliorer votre posture et votre respiration
grâce à la marche nordique.
Description
Les week-ends de marche nordique dans le Pays Voironnais offrent une opportunité de faire évoluer votre sensibilité corporelle pour améliorer votre posture et votre respiration au quotidien.
Participez à une ou deux journées pour perfectionner votre technique de marche et tendre vers une démarche souple, légère et élégante.
Les stages proposés visent à améliorer, par la méthode PRRÉ, l’attention, la concentration, la posture et la respiration en utilisant les bâtons et les sangles élastiques.
Lors de ces journées de stage vous mettrez en pratique les 4 bienfaits magiques de la marche nordique :
- Améliorer vos capacités physiques
- Soulager vos douleurs éventuelles
- Profiter de la nature
- Partager un moment
Les journées de stages auront lieu sur différents sites du Pays Voironnais :
- La Sylve Bénite (Grange Dîmière LE PIN) les 6 et 7 avril, les 6 et 7 juillet
- Le bois des Chartreux (Parking du Bret - Coublevie) les 11 et 12 mai, le 18 mai les 17 et 18 août
- St Aupre les 22 et 23 juin, les 14 et 15 septembre
- St Nicolas de Macherin les 13 et 14 octobre
Les journées de stages auront lieu sur différents sites du Pays Voironnais :
- La Sylve Bénite (Grange Dîmière LE PIN) les 6 et 7 avril, les 6 et 7 juillet
- Le bois des Chartreux (Parking du Bret - Coublevie) les 13 et 14 avril, les 17 et 18 août
- St Aupre les 18 et 19 mai, les 14 et 15 septembre
- St Nicolas de Macherin les 15 et 16 juin, les 13 et 14 octobre