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L’esprit de l’Ours : « De l'agitation mentale à la stabilité ! »

Le 14 avril 2024 de 10:00 à 17:30
Espace Floréal, 44300, Nantes France
Maëlla Caro

Description

Matinée : Qi Gong de l’Ours pour apaiser le mental

L’ours est un animal puissant, ancré et lourd. Mais l’agilité, la légèreté et la vigilance sont cachées à l’intérieur. Il symbolise la capacité à se stabiliser, à prendre du recul, et on l’associe souvent à nos fonctions digestives, physiques mais aussi mentales. Avec le Qi Gong de l'Ours, nous gagnons en stabilité et le mental s'apaise.

Horaire : de 10h à 13h.

Après-midi : Le Qi Gong pour calmer la rumination mentale

Pensée, mémorisation, réflexion.. mais aussi envie et insatisfaction, lorsque nos pensées tournent en boucle, la rumination s’installe et notre énergie stagne et se bloque ! Nous verrons comment la réguler avec le Qi Gong, les pratiques respiratoires (sons) et la méditation.

Horaire : de 14h30 à 17h30

Attention : toute inscription est ferme et définitive et ne pourra donner lieu à remboursement, sauf en cas de force majeure sur justificatifs.

Photo de Zdeněk Macháček sur Unsplash

Calendrier

Le 14 avril 2024 de 10:00 à 17:30

Localisation

Espace Floréal, 1 Rue Floréal, 44300, Nantes France

Contact

Maëlla Caro
+33 6 75 03 32 27
+33
1 rue Floréal
44300, Nantes
France