Stage self-défense Marseille - 20 nov 2021

BIENVENUE AU STAGE DE SELF-DÉFENSE FÉMININE

Ce stage est dédié à TOUTES celles qui veulent apprendre les bases pour se défendre, quel que soit votre niveau !

Samedi 20 novembre

9h30-12h30

Club Saint Pierre à Marseille

!! Attention : pass sanitaire obligatoire à présenter à l'entrée !!

PROGRAMME

• Réflexes de prévention sur situations concrètes
• Savoir quand, où et comment frapper
• Techniques de défense simples et efficaces sur agressions courantes:
  • Interpellation dans la rue
  • Saisie au poignet, à la manche, au col
  • Placage contre un mur
• Mises en situation progressives... 

Stage animé par Eric SANCHEZ et Margo BRUNET

Assistés d'une équipe de pratiquants (hommes) pour vous permettre de mettre en application sur des gabaris réalistes!

Eric SANCHEZ : instructeur multi-disciplines depuis plus de 20ans (Self-défense, Jeet kune do, Kali, Penchak-silat, Taï-chi chuan)

Margo BRUNET : instructeur de Penchak-Silat et self-défense, Ceinture noire de Penchak Silat, Diplômée instructeur fédérale de la FFKDA & monitrice d'arts martiaux (CQP). Pédagogie et approche spécialisées pour femmes et enfants

INFOS PRATIQUES

!! Attention : pass sanitaire obligatoire à présenter à l'entrée !!

• Où?  Club Saint Pierre à Marseille, 333 rue Saint Pierre, 13005 Marseille (près de l'hôpital de la Timone)
• Quand? Dimanche 30 août 9h30 à 12h30
• Combien? 30€
• Comment s'inscrire ? Inscriptions en ligne ci-dessous!

N'hésitez pas à me contacter pour toute question!
Margo
06.49.63.58.47 / tenagasilat@gmail.com