Stage Souplesse et Nutrition by Lolita Le Bras 1
15 février 2025 de 09:00 à 10:00
Atelier des Capucins,
25 Rue de Pontaniou,
29200, Brest
France
Gravity Street Wokrout
Description
Hello !
Je m’appelle Lolita, j’ai 21 ans et je suis diététicienne-nutritionniste mais également coach.
Ma spécialité est le stretching (assouplissements) mais je suis aussi pratiquante de street lifting.
Je t’emmène aujourd'hui avec moi pour une séance complète adaptée à toutes et tous qui te permettra de :
- bénéficier des meilleurs conseils pour débuter dans le domaine du stretching
- apprendre à limiter les blessures et traumatismes de ton corps
- diminuer le stress du quotidien et te recentrer sur toi
- perfectionner les postures adoptées pour optimiser tes séances
- découvrire de nouveaux exercices moins connus mais très utiles
Mais le stage ne se limitera pas à ce sujet et nous aborderons également la nutrition pour :
- améliorer ta récupération post séances
- augmenter ton bien être global
- atteindre plus facilement tes objectifs physiques (sèche, prise de masse, perte de poids ...)
- t'aider à gérer mieux tes besoins afin de booster tes performances
Ces sujets t'intéressent ?
Dépèche toi, nous ne proposons que deux créneaux limités en nombre de place.
Je te dis à très vite pour ce stage !
Lolita