Stage Surya Kriya (Solstice d'Hiver)
Description
À propos du stage
Surya Kriya est une pratique yogique puissante d’une grande ancienneté, conçue comme un processus holistique pour la santé et le bien-être intérieur. « Surya » signifie « soleil » et « kriya » signifie « processus d’énergie interne ».
Surya Kriya active le plexus solaire pour augmenter le samat prana, ou chaleur solaire, dans le système. Cela équilibre également les canaux d’énergie gauche et droit d’une personne, menant à la stabilité du corps et à la tranquillité du mental.
Cette forte fondation devient alors la base pour explorer des dimensions plus élevées de la vie.
À l’issue de ce stage, vous serez capable de pratiquer Surya Kriya en toute autonomie, où vous voudrez.
Les bienfaits de Surya Kriya
Accessible traditionnellement uniquement à des groupes de yogis restreints, Surya Kriya est offert par Sadhguru comme une pratique spirituelle complète, idéale pour le rythme effréné du monde d’aujourd’hui.
Cette pratique offre de nombreux bienfaits pour votre système :
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Développe la clarté mentale et la concentration
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Permet un meilleur sommeil
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Rajeunit tous les systèmes majeurs d’organes, y compris la stabilisation des niveaux hormonaux
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Active la totalité du système nerveux
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Améliore la posture et l’équilibre
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Amplifie la vigueur et la vitalité
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Prépare à des niveaux de méditation plus profonds
Niveau
Ce stage ne requiert pas de niveau ou d'expérience en particulier.
Les débutants trouveront une pratique accessible (n’exigeant pas d’être nécessairement souple) tandis que les pratiquants confirmés y verront une pratique complète d’une grande précision, puissance et profondeur.
Le stage est ouvert à toute personne de plus de 14 ans.
Précautions
Surya Kriya ne convient pas aux femmes enceintes ni aux personnes présentant une hernie active au dos. En cas de blessure, de maladie, d'implant articulaire ou de troubles cardiaques, veuillez me l’indiquer.
| Session 1 | Session 2 | Session 3 |
| Samedi 21 décembre 2024 | Dimanche 22 décembre 2024 | Dimanche 22 décembre 2024 |
| 15:00 - 18:00 | 09:00 - 12:00 | 16:30 - 19:30 |
Localisation
Maison Amara
16B Passage de la Geôle, 78000 Versailles
Enseignants
André
Ma rencontre avec le Yoga remonte à 2014, alors que je cherchais à approfondir un sentiment de spiritualité que je sentais se manifester en moi. Au fil du temps, j’ai participé à plusieurs cours et ai recueilli beaucoup d’enseignements, mais quelque chose au fond de moi n’était pas serein.
Après mon Diplôme d’Ingénieur, un Master en Acoustique et plusieurs années de pratique dans l’accompagnement en psychothérapie (coaching PNL, TCC, hypnothérapie), j’ai décidé d’aller plus loin et de remonter à la source. Je suis donc parti au Népal et en Inde, où j’ai pris part au fameux Hatha Yoga Teacher Training, au Isha Yoga Center dans le sud de l’Inde.
Ce programme m’a permis non seulement d’approfondir des pratiques que je connaissais bien jusqu’au point où je les ai entièrement redécouvertes, mais m’a également permis de repousser mes limites physiques, mentales et énergétiques d’une manière extraordinaire.
J’y ai découvert une manière de vivre, d’interagir avec son environnement et de développer sa sensibilité qui m’ont immensément touché. Je désire aujourd’hui ardemment transmettre cette science pour permettre au plus d’individus possible de connaître la stabilité, l’apaisement, la joie profonde et la vitalité possibles et accessibles grâce au Hatha Yoga.
Allwyn
Mon parcours en Hatha Yoga classique a commencé en 2020 par l’apprentissage du Surya Kriya. Depuis, de nombreux aspects de ma vie ont commencé à s’améliorer, tels que le sommeil, la respiration, la concentration et l’énergie.
Chaque année, j’ai appris une nouvelle pratique car je suis convaincu des bienfaits du Hatha Yoga classique sur mon quotidien. J’ai donc décidé de m’inscrire au programme de formation de l’été 2023 pour devenir enseignant de Hatha Yoga Isha. Ce programme de 21 semaines comprenait environ 1750 heures de formation, au cours desquelles ma compréhension des pratiques s’est approfondie tout en apprenant à enseigner le Hatha Yoga classique.
Aujourd’hui, je me réjouis de partager mes connaissances du Hatha Yoga classique dans l’espoir d’être un maillon dans la transformation du quotidien d’autres personnes.
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Exceptionnellement, ce stage est proposé à l’occasion du solstice d’hiver (21 décembre 2024). Ce jour-là, la Terre sera dans une position particulière par rapport au Soleil, marquant le début de la phase de Uttarayana, identifiée comme une possibilité pour l’épanouissement de la conscience humaine. Cette opportunité d’autant plus rare qu’elle arrive un samedi comporte de nombreux avantages pour découvrir Surya Kriya, une pratique intimement liée aux cycles solaires. Podcast Avant Tout, l'ÉquilibrePour plus d'informations, vous pouvez écouter le podcast Avant Tout, l'Equilibre – Le Podcast du Hatha Yoga :
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