Stage Yoga et méditation : Cultiver la Confiance en Soi
Du 1 septembre 2023 11:00
Au 3 septembre 2023 15:30
Au 3 septembre 2023 15:30
Gîte Chez Nif Nouf,
07140, Chambonas
France
Mouvement primitif
Description
Ce stage a pour but de mettre en pratique des outils simples pour retrouver l'équilibre intérieur et la confiance en soi.
Démarrer l’année dans la sérénité avec un élan de renouveau et positivité.
Démarrer l’année dans la sérénité avec un élan de renouveau et positivité.
La pratique du Hatha Yoga et du Yoga Nidra permet au corps et à l’esprit de se détendre pour retrouver sa vitalité.
Les méditations guidées et la pratique de la visualisation positive nous aident à nous détacher du mental et à reprendre conscience de notre plein potentiel.
Au programme :
• Hatha Yoga matin et soir
• une Méditation guidée et une pratique de Yoga Nidra ( relaxation profonde) chaque jour
• Randonnée en forêt
• Atelier de visualisation créatrice
• une Méditation guidée et une pratique de Yoga Nidra ( relaxation profonde) chaque jour
• Randonnée en forêt
• Atelier de visualisation créatrice
Votre enseignant :
Bonjour je suis Xavier, diplômé en pyscho-sociologie, je me suis formé à l’enseignement de Hatha Yoga et de la méditation en Inde. Je suis passionné par la santé, l’équilibre intérieur et les pratiques de mouvement en conscience (danse , mouvement naturel, approches somatiques).
Je suis actuellement une formation en naturopathie.
Je vous accompagne dans les retraites en offrant un espace privilégié d’introspection et de ressourcement.
Je suis actuellement une formation en naturopathie.
Je vous accompagne dans les retraites en offrant un espace privilégié d’introspection et de ressourcement.
le vendredi 1/09 à partir de 10h30 et fin le dimanche 3/09 à 16h.
---------------------------------------------
Le tarif :
Une retraite à prix solidaire et conscient à partir de 250€
---------------------------------------------
Le tarif :
Une retraite à prix solidaire et conscient à partir de 250€
• 100€ d’acompte pour la réservation ( frais de gestion et de communication).
• 95 € pour les repas et hébergement pour les 3 jours en pension complète ( 10€ par nuitée et 25€ par jour pour les repas) : à régler sur place.
• de 60 à 200 € pour les frais pédagogiques ( prix solidaire et conscient ) : à régler sur place.
Ce prix comprend l'hébergement, les repas et l'ensemble des activités pour les 3 jours et 2 nuits.
N’hésitez pas à me contacter pour toute délicatesse financière.
Contact
Mouvement primitif