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Stages Yoga Fusion - Vacances de la Toussaint

Adhérents : 25 euros - Non adhérents : 35 euros

Shala
NAVA YOGA

Description

Stages Yoga Fusion*  - Vacances de la Toussaint
(*yoga fusion : alliance du yoga, de la danse, et de l’acro yoga)*

Les 02, 03 et 04 novembre de 18h30 à 20h30 au Shala
Ouvert à tous

  • Mardi 02/11- Chapitre 1 Découvrir : initiation au yoga fusion (tous niveaux)
    • Dans cet atelier vous découvrirez l'essence, et les bases du yoga fusion, avec une nouvelle flow'régrahie inédite accessible à tous.

 

  • Mercredi 03/11- Chapitre 2 Se perfectionner et s'amuser : les postures inversées en yoga fusion (niveaux intermédiaire/avancé : vous êtes à l'aise avec la posture de sirsasana (inversée sur la tête) - ou proche de la réaliser)
    • Un atelier pour les pratiquants ayant des bases solides en yoga, danse ou acro yoga, et souhaitant apprendre à combiner les postures d'inversion / et le travail en binôme du yoga fusion. Un focus sera donné sur la posture de sirsasana, avec des points clés pour maîtriser et sécuriser sa pratique. Une nouvelle flow'régraphie (inter/avancée) en binôme sera proposée autour des inversions.

 

  • Jeudi 04/11: Chapitre 3 Créer et improviser : expression corporelle et émotionnelle en yoga fusion
    • Dans cet atelier nous allons décortiquer, en détail, le processus de création d'une flow'régraphie, en abordant les étapes clés, spécifiques au yoga fusion. L'improvisation prend une part importante dans notre approche, et permet par l'expression corporelle et émotionnelle, de rajouter une dimension thérapeutique à la pratique du yoga fusion, aussi nous verrons, comment et pourquoi improviser, et quels en sont les bénéfices pour le corps et l'esprit.
    • Vous serez finement guidés dans les processus qui permettent de créer et d'improviser, tout en respectant l'approche yogique de cette pratique (respiration / mobilité / stabilité / équilibre corporel).
    • Pensez à prendre un carnet de note !

 

Les 3 stages peuvent être suivi ensemble ou indépendamment.

 

 


Descriptif

Durant ces stages animé par Meryl et Charlotte, vous ferez l’expérience d’une pratique de yoga ancrée, ainsi que de la liberté de mouvement et d’expression corporelle qu’elle procure en retour.

Yoga Fusion

Qu’est-ce que le Yoga fusion ?

Le yoga fusion est une pratique hybride, entre yoga, expression corporelle et danse.
Le yoga fusion, est imaginé au sein de l’école Nava Yoga par Meryl Combettes et Charlotte Miriel, toutes les deux enseignantes en ashtanga et vinyasa yoga, mais aussi danseuses, et chorégraphes.
A travers leurs entraînements réguliers, en partner yoga notamment, mais aussi à travers leur passion pour le yoga et la danse en général, elles éprouvent le besoin naturellement, de créer des flows plus personnels, expérimentaux, avec une sensibilité commune.

La musique, choisie en accord avec le rythme respiratoire d’une pratique yogique, prend une part importante dans leur approche, et permet de soutenir la concentration, la respiration, et le lâcher-prise, tout en proposant à chacun un espace d’expression corporelle et émotionnelle.
Le style musical est très varié (musique classique, instrumentale, bandes originales, pop, méditative, électro), mais le rythme est volontairement marqué par des espaces de respiration, une lenteur et des repères musicaux, propices aux enchaînements de postures de yoga, et à la naissance d’une méditation créative.

La pratique souhaite également proposer à chacun un temps d’expression et de création personnelle, en donnant des bases qui permettront à chacun de laisser le corps et le souffle s’exprimer, en solo, à deux, ou en groupe.

Informations pratiques


Lieu :

Shala Nava Yoga : 21 rue de Malville 44100 Nantes

  • Tramway à 200 m : arrêt Sainte Thérèse ou Longchamp
  • Stationnement gratuit dans le quartier.


 

Tarif :

  • Adhésion association : 15 euros / an
  • Adhérent : 25 euros le stage de 2H
  • Non adhérent : 35 euros le stage de 2H

 

Calendrier

Du 2 novembre 2021 18:30Au 4 novembre 2021 21:00

Localisation

Shala, 21 rue de Malville, 44100, Nantes France

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Contact

NAVA YOGA