Bulle de bien-être "Bien gérer son stress"

Nous vivons une époque où le stress est partout, tout le temps ; Cet hyper-stress demande une grande capacité d’adaptation à notre organisme et à notre mental, entraîne une baisse de vitalité le jour et une mauvaise récupération la nuit . 

Dans notre bulle de bien-être sophro-naturo, vous vivrez un moment de détente et de remise en énergie et vous repartirez avec des outils concrets pour équilibrer votre stress au quotidien.

De la respiration, des mouvements corporels , des auto-massages et autres conseils  naturopathiques et de sophrologiques vous seront proposés, pour vivre 3 heures de retour à vous-même et de sérénité.

Cet atelier est animé par Isabelle Castellanet, sophrologue, et Marion Robert-Vérité, naturopathe.