"Stressé(e) par les examens ? Deviens prêt(e) à 100 % !" pour les 12-18 ans

Les examens ne se gagnent pas qu’avec des connaissances.

L’état mental compte énormément. Des recherches prouvent que les élèves les plus anxieux perdent en moyenne 12% à leurs tests comparés à ceux qui gèrent mieux leur stress. 

Dans cet atelier, tu vas travailler sur 5 points essentiels :

• réussir à gérer ton stress
• rester calme et concentré le jour J
• oser prendre la parole en public avec assurance et convaincre à l’oral
• te faire confiance pour oser montrer tout ce que tu sais et donner le meilleur de toi-même
• te préparer mentalement pour programmer ton cerveau à la réussite et aborder ta session d' examens avec sérénité et puissance
• utiliser le langage non verbal pour dégager confiance et impact rien qu’avec ta posture, ton regard et ta voix

Un vrai boost pour arriver aux examens prêt(e) et sûr(e) de soi.

"Mon ado ne voudra jamais venir"... Et si ?

Beaucoup de parents se disent : "Mon ado ne voudra jamais venir, c'est pas la peine…". Et c’est normal : à cet âge, on a souvent la flemme, parler d’émotions peut mettre mal à l’aise, et sortir de sa zone de confort demande de l’énergie.

Poser un cadre, ce n’est pas forcer. Tout comme pour l'école, le médecin, le sommeil... Votre ado a besoin de vous pour franchir une première porte quand il n’a pas encore tous les repères pour voir ce qui peut lui faire du bien.

Et dans les faits, on le voit souvent : ils arrivent sur la réserve… mais repartent plus légers, soulagés, parfois même étonnamment partants, parce qu’ils découvrent un espace sans jugement, sans obligation de parler, où ils peuvent avancer à leur rythme.

Parfois, être parent, c’est choisir d’ouvrir la porte pour son enfant… même s’il ne voit pas encore tout de suite ce que ça peut lui apporter.

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Boissons disponibles sur place. Merci de prévoir un lunch : nous restons à l’écoute du rythme des ados, donc la pause de midi se fait de manière souple, quand cela s’y prête, pour ne pas interrompre un moment de partage important. Et, d’expérience, les jeunes mangent le plus souvent ensemble.

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À propos des ateliers

Pour l’année scolaire 2025-2026, Camille organise une nouvelle série d’ateliers à destination des adolescents et de leurs parents, en collaboration avec l’Authentique Académie (pour les ados) et Treebu (pour les parents dans les formats duo).

=> Découvrez également les autres ateliers proposés cette année et composez le parcours qui correspond le mieux à votre famille.