SUGAR CLASS : SUGAR BODY

SUGAR BODY : Et si on bougeait ensemble ?

Bouger. On sait tous qu'il faut bouger. Pour la santé, pour le diabète ou la silhouette.

On a toutes et tous de vraies bonnes raisons de devoir bouger.

Mais on est aussi nombreux et nombreuses à avoir la flemme ou à se retrouver seul face à sa motivation et à ne pas savoir par où commencer.

Mais si ensemble on explorait non pas ce qu'on fait comme sport, ni pourquoi on doit bouger mais ce que ça nous fait- émotionnellement-peut-être que ça nous motiverait davantage ?

Je vous donne RDV le samedi 8 juillet à 17H pour apprendre à s'ouvrir à ses émotions et à les écouter avec LÉA de @lea.balbo, à boxer sa colère ou l'affronter avec  DOM de @training_ticoq_run.

Apprenons à accepter la maladie en s'écoutant et en partageant nos histoires.
 

Pauline Pinsolle , journaliste dans la food & fondatrice Sugar Palace, vous donne rendez-vous pour la 5ème édition de ces SUGAR CLASS.

Dans cette SUGAR CLASS, animée par Pauline Pinsolle, on va transpirer, mettre KO le diabète le temps d'une session de sport et du partage de nos expériences. 

ENTRÉE LIBRE / PLACES LIMITÉES.
 

1 TALK reboostant et 2 cours de SPORTS ultra motivants : 

AU CHOIX 

• 1 cours de yoga SPECIAL DT1 avec Léa qui va nous guider tout au long de la session à reconnaitre nos émotions, écouter son corps pour apprendre à se faire confiance. 
   
• 1 cours de Boxe SPECIAL DT1 avec Dom qui va t'apprendre que notre maladie ça se gère à condition de bien la connaître et que tu peux même la kicker si ça te fait plaisir.

17h à 18h : Échanges et partages autour de l'avantage emotionnel à pratiquer une activité 

18h à 19h : Cours de yoga OU cours de Boxe (au choix)

Juste après le cours, on se retrouve autour d'un verre et d'un apéro made in HOBA et (presque) jusqu'au bout de la night.

A propos des intervenant.es

• Pauline Pinsolle, journaliste, maman de 2 petites filles, marathonienne et diabétique de type 1 depuis 2011. Site Web et Instagram
• Léa Balbo,  DT1 et prof de yoga. Site Web et Instagram : 
  Ayant été témoin de l'impact puissant que le yoga peut avoir sur la santé, le bien-être, la confiance en soi ou encore un rétablissement post-partum, Léa enseigne en mêlant ses expériences, son amour de la pratique et ses connaissances sur le diabète de type 1. C'est avec elle que tu vas apprendre à embrasser ton diabète et les peurs qui vont avec.
• Dominique Rebua, DT1 et coach sportif. Instagram
  Athlète de haut niveau, sportif accompli et préparateur physique malgré son combat avec le diabète de type 1 depuis 1993, Dominique nous parlera de son parcours et de son chemin de résilience et de persévérance pour aller de l'avant et dépasser ses peurs. C'est avec lui que tu vas kikcker ton diabète. 

Evénement gratuit et ouvert à toutes  et à tous  ! 

ps : Penser à réserver ton cours, penser à prendre une serviette, ton tapis de yoga et une bouteille d'eau.