AFTER TRAIL #1 "Fatigue mentale vs Fatigue physique : qui gagne à la fin ?"

“Fatigue mentale vs fatigue physique : qui gagne à la fin ?”

Pour cette première soirée After Trail, on plonge au cœur de la performance et de l’humain avec une question essentielle pour tous les traileurs.

Animée par Jérôme Guttierrez
Préparateur mental & sportif accompli :
• Diplômé de l’Université Clermont Auvergne (DU préparation mentale & aide à la performance 2023–2024)
• Formé à la méthode EMRES (résolution émotionnelle)
• En formation INSPIRE (coach en respiration 2025–2026)

Comprendre les mécanismes de la fatigue
‍ Mieux gérer l’effort en trail
Repartir avec des outils concrets

Un moment d’échange, de réflexion et de partage… fidèle à l’esprit Studio Trail.

Places limitées !