Transe Dance

TRANSE DANSE — LE CORPS COMME PASSAGE, LA TRANSE COMME VOYAGE

 

Dimanche 20 septembre 2026

9h45 – 16h00

Salles de Tasdon — Place des Britanniques, 17000 La Rochelle

 

L’association Ecstatic Dance La Rochelle vous invite à une journée d’exploration psychocorporelle autour de la Transe Danse.

 

Mouvement • Respiration • Musique • États modifiés de conscience sans prise de substances

 

Une journée pour quitter progressivement le contrôle, revenir au corps, explorer ses perceptions et laisser émerger d’autres espaces de conscience.

 

Sans substance. Sans chorégraphie. Sans recherche de performance.

 

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️ À QUOI S’ATTENDRE ?

 

Les yeux bandés, soutenus par différentes techniques de respiration et portés par une création musicale immersive mêlant rythmes tribaux, pulsations et sonorités organiques, les participant·es sont invité·es à laisser progressivement davantage de place au corps, aux sensations et au mouvement spontané.

 

La Transe Danse propose un voyage intérieur par le mouvement, la respiration et la musique.

 

Le corps devient à la fois terrain d’accueil de l’expérience et moyen d’expression.

 

Le son est écouté, ressenti, assimilé puis réinterprété sous forme de mouvements spontanés.

 

L’état modifié de conscience recherché dans cette pratique est exploré sans aucune prise de substance.

 

Un cadre précis est posé avant l’expérience et des Gardien·nes de l’Espace restent présents et vigilants pendant la Transe Danse afin de contribuer à la sécurisation physique de l’espace.

 

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️ POUR QUOI ?

 

Cette expérience psychocorporelle intense invite à explorer autrement notre rapport au corps et à nos mondes intérieurs.

 

Elle offre un espace pour :

 

laisser s’exprimer le mouvement spontané

relâcher certaines tensions et revenir aux sensations

stimuler l’imaginaire et les perceptions

explorer ce qui peut émerger lorsque le mental laisse davantage de place au corps

donner ensuite une forme à l’expérience grâce à différents temps d’intégration

 

Il ne s’agit pas de « savoir danser ».

 

Il n’y a aucun mouvement à réussir, aucune chorégraphie à suivre et aucune performance à accomplir.

 

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️ LE PROGRAMME

 

9h45 – 10h00 | Accueil & installation

 

Un temps pour arriver, prendre possession de l’espace et préparer son matériel.

 

10h00 – 11h00 | Ancrage

 

Sophrologie, respirations, yoga des sons et préparation corporelle.

 

Une heure pour installer progressivement la présence, l’ancrage et préparer le corps à l’expérience.

 

11h00 – 12h00 | Transe Danse

 

Le cœur du premier voyage.

 

Les yeux bandés, chacun·e entre dans sa propre exploration à travers le mouvement, la respiration et la musique.

 

12h00 – 12h45 | Intégration créative

 

Un temps de médiation artistique pour déposer et donner une forme à ce qui aura émergé pendant l’expérience.

 

Aucune compétence artistique n’est nécessaire.

 

12h45 – 13h45 | Pause déjeuner

 

Chacun·e apporte son pique-nique.

 

13h45 – 14h05 | Sieste sonore guidée

 

Un temps de récupération, de relaxation et de retour aux sensations avant de poursuivre la journée.

 

14h05 – 15h05 | Transe & Connexion

 

Une nouvelle exploration autour du mouvement, de la présence, de la relation et de la connexion.

 

15h05 – 15h40 | Intégration & échanges

 

Retour progressif, intégration de l’expérience et temps de parole.

 

15h40 – 16h00 | Clôture du workshop

 

Clôture de la journée et débriefing avec les Gardien·nes / facilitateur·rices.

 

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️ POUR QUI ?

 

Cet atelier s’adresse aux adultes souhaitant explorer les états modifiés de conscience à travers le corps, le mouvement, la respiration et la musique dans une démarche d’exploration personnelle.

 

Aucune compétence en danse n’est nécessaire.

 

Une pratique psychocorporelle personnelle peut néanmoins constituer un appui précieux pour entrer dans cette expérience.

 

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CONTRE-INDICATIONS

 

La Transe Danse est une expérience psychocorporelle intense susceptible de faire émerger des vécus émotionnels importants.

 

L’atelier n’est pas accessible aux personnes présentant actuellement des troubles psychiques ou psychiatriques, ni aux personnes traversant une période de grande vulnérabilité émotionnelle, notamment un deuil ou une séparation récente.

 

En cas de doute concernant votre situation, merci de me contacter avant votre inscription.

 

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️ PAR QUI ?

 

L’atelier est créé et animé par Leslie Charrier — DJ Primitive, fondatrice d’Ecstatic Dance La Rochelle.

 

Éducatrice spécialisée depuis plus de quinze ans, sophrologue, art-thérapeute et thérapeute psychocorporelle, Leslie explore depuis plusieurs années les liens entre mouvement, expression corporelle, musique, conscience et états de transe.

 

Elle a notamment été formée par Corinne Sombrun à la Transe Cognitive Auto-Induite. Cette pratique est strictement personnelle et n’est pas celle proposée ou enseignée au cours de cet atelier.

 

À travers la Transe Danse, Leslie rassemble différentes dimensions de son parcours : accompagnement, sophrologie, médiation artistique, travail respiratoire, mouvement spontané et création musicale.

 

Sous son identité DJ Primitive, elle construit spécialement la trame sonore qui accompagne et soutient le voyage.

 

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À APPORTER

 

Merci de venir avec :

 

• votre tapis de yoga

• un plaid ou de quoi vous couvrir

• un coussin

• une bouteille d’eau

• votre pique-nique

• une tenue souple et confortable permettant de bouger librement

 

Le matériel nécessaire à la médiation artistique sera fourni.

 

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3 VAGUES DE TARIFS

 

Tarif social — 35 €

Nombre de places très limité.

 

Early Bird — 50 €

8 premières places seulement.

 

Tarif plein — 60 €

 

Places limitées.

 

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GARDIEN·NES DE L’ESPACE — PARTICIPATION GRATUITE

 

Quelques places sont également ouvertes aux personnes souhaitant découvrir l’univers de la Transe Danse sans participer directement à l’expérience principale de transe.

 

Pendant cette heure, les Gardien·nes restent ancré·es, disponibles et pleinement attentif·ves afin de contribuer à la sécurisation de l’espace et des participant·es évoluant les yeux bandés.

 

Cette fonction nécessite un bon ancrage, une bonne stabilité psychique et émotionnelle et la capacité à maintenir une attention soutenue pendant une heure.

 

Une pratique psychocorporelle personnelle régulière est grandement souhaitable.

 

Les psychologues, thérapeutes et professionnel·les de la relation d’aide, du soin et de l’accompagnement seront particulièrement privilégié·es.

 

Les Gardien·nes bénéficient gratuitement du reste du workshop et pourront bénéficier d’un tarif préférentiel sur un prochain atelier de Transe Danse s’ils souhaitent ensuite vivre eux-mêmes l’expérience.

 

Les places de Gardien·nes sont accessibles sur candidature et validation.

 

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DIMANCHE 20 SEPTEMBRE 2026

9H45 – 16H00

 

SALLES DE TASDON

Place des Britanniques

17000 La Rochelle

 

Places limitées — inscription obligatoire

 

LE CORPS COMME PASSAGE.

LA TRANSE COMME VOYAGE.

 

LIBÈRE • TRANSFORME • EXPANSE

 

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