Trouver l'équilibre dans votre pratique équestre

Cavalières, cavaliers, renforcez votre mentale pour gérer toutes les situations dans votre pratique de l'équitation. Que vous pratiquiez en compétition ou en loisir, à pied ou à cheval, vous avez probablement déjà rencontré des difficultés liées à votre mental : stress, tensions corporelles, peurs, émotions négatives, pensées limitantes, manques de motivation, etc...

Notre formation de préparation mentale exclusive pour les cavaliers vous apprends des techniques simples et efficaces pour gérer ces difficultés.

Découvrez les techniques de respiration, d'auto-hypnose, de relaxation, de fixation d'objectifs, de visualisation, de gestion du stress et de l'anxiété et bien d'autres pour atteindre vos objectifs et devenir un cavalier plus confiant et serein.

Les techniques abordées lors de la journée :

• auto-hypnose
• gym douce japonaise
• respiration
• gestion du stress et des émotions
• acupression
• fixation d'objectifs
• motivation
• imagerie mentale

Qui sommes-nous ?

Régis Godillon - hypnothérapeute et préparation mentale : je vous accompagne pour réduire l'anxiété liées à des craintes en reprogrammant votre cerveau pour qu'il ne réagisse plus de manière excessive face à la source de votre peur.

Charlène Leloutre - spécialiste en shiatsu (humain & équin) : ancienne cavalière de concours, le stress à cheval a été une grande source de problème dans ma pratique de l'équitation. Les notions qui seront abordés lors de ce stage m'ont aidé à surmonter mes blocages à la fois physique et émotionnelle.

Pour en savoir plus :

Vous pouvez nous contacter au : 06 04 78 74 88 (Régis) ou au 06 88 70 55 30 (Charlène)

https://regisgodillon-hypnotherapeute.fr

https://charlene-leloutre-shiatsu.fr