Vers une conciliation vie privée / vie professionnelle paisible.
Description
Pas toujours simple de trouver son équilibre entre son rôle de parent, son travail, le temps pour son entourage et pour soi. Un vrai casse-tête chinois qui peut générer stress et frustration.
Pendant cet atelier, vous acquerrez de nombreux outils et techniques très concrets qui vous permettront de :
- Agir vers une conciliation vie privée / vie professionnelle plus paisible
- Diminuer le stress
- Stopper la culpabilité
- Prendre soin de soi
- Des conseils spécifiques à la période de crise sanitaire seront aussi ajoutés (télétravail renforcé, quarantaines, etc.)
Ils ont testé les Ateliers des parents et sont ressortis ravis. Voici quelques témoignages de participant.e.s :
« Je repars confiante » ; « Ça me fait du bien de rencontrer d’autres mamans qui partagent de mêmes galères » ; « Je me sens moins seule », « Je me sens rassurée » ; « Je ressors avec de nombreuses pistes d’actions, du concret qui va m’aider » ; « Chouette mélange entre aspects théoriques, pratiques, partages » ; « Beaucoup de ressources et sources d’information » ;
« Très chouette atelier, j'avais des craintes sur la forme "online" pour des ateliers centrés sur l'humain, mais la formatrice, avec sa chaleur et sa bienveillance, a réussi à créer une atmosphère propice au sujet » ; « On recommence quand ? »
Atelier animé par notre coache certifiée spécialiste du domaine.
Afin de partir de votre propre réalité et de bien ancrer la matière, de nombreux moments d’exercices individuels et de partage en groupe sont prévus.
Vous souhaitez prendre un temps pour vous de recul, d’apprentissage et d’échange avec d’autres parents autour de la thématique équilibre vie privée / vie professionnelle ? Cet atelier est fait pour vous.